Записи с меткой: питание

Свежие овощи и фрукты полезны для здоровья, особенно, что касается функционирования ЖКТ. Однако следует понимать, что употребление такого продукта питания должно быть дозированным – чрезмерное количество может привести к развитию гастроэнтерологических патологий и интоксикации витаминами. Поэтому ученые решили установить, какое количество овощей и фруктов в рационе будет оптимальным.

Так, группа исследователей из Имперского колледжа после ряда практических исслед...

Гастроэнтерологи рекомендуют в осенне-зимний период включить в свой рацион витамин С, нежирные молочные продукты и жидкое. Такое соблюдение рациона поможет предотвратить развитие серьезных проблем с ЖКТ, которые чаще обостряются именно в зимнее время года.

Такое утверждение медики объяснили следующим – в зимнее время года люди чаще находятся в плохом настроении или в состоянии депрессии. В таком состоянии они употребляют большое количество вредной еды, что само по себе влечет за собой нарушения в работе ЖКТ, ожирение и развитие других патологических процессов...

Все эксперименты, которые связаны с питанием или с введением новых препаратов сначала испытываются на грызунах. Их биологические показатели очень похожи на человеческие. Поэтому результаты таких исследований смело можно применять и к человеку. При этом крысы очень любят есть белокочанную капусту. Их предпочтение, скорее всего, обусловлено большим количеством полезных веществ, без которых организм начинает давать сбои и нарушения в работе...

Официальная статистика указывает на то, что количество людей, которые страдают от ожирения, ежегодно только увеличивается. Особенно остро стоит эта проблема в больших городах с хорошо развитой цивилизацией, так как большинство жителей не питаются правильно. Кроме этого, ежедневные стрессы, недостаточное количество времени на полноценный отдых только усугубляют положение. Между тем, по мнению диетологов, если соблюдать несколько простых, но основных правил, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить их скопление в дальнейшем...

Проблемам правильного питания и составления рациона посвящено не одно исследование и научная работа. Однако не обошлось и без противоречий в этом, казалось бы, однозначном вопросе. Так, недавно биохимик Теренс Кили опубликовал работу под названием «Завтрак – опасная еда». В ней ученый утверждает, что отказ от завтрака помог ему избавиться от диабета второго типа. По его словам, он полностью отказался от завтрака с 2008 года и благодаря этому избавился от недуга. Однако ввиду того, что такое утверждение не обосновано в полной мере с научной точки зрения, принимать во внимание и применять на практике это не нужно...

С приходом весны практически каждый хочет преобразиться, а потому лишние килограммы особенно не уместны. Поэтому люди начинают интенсивно переходить на здоровое питание и изнурять себя физическими нагрузками. По мнению гастроэнтерологов это только навредит организму. Диетологи же, в свою очередь, утверждают, что просто нормализация питания и достаточное количество жидкости в сутки может стабилизировать вес и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта...

Функционирование органов пищеварительной системы влияет на состояние иммунной системы человеческого организма. После довольно продолжительных научных изысканий медики обнаружили, что для оздоровления и поддержания ЖКТ будет полезным ежедневно принимать в пищу несколько оливок.

Систематическое потребление такого ингредиента благоприятно сказывается не только на самочувствии человека, но и предупреждает развитие язвенной болезни 12-перстной кишки или желудка...

Группа ученых из Америки провела несколько исследований, в результате которых было выяснено, что потребление еды перед телевизором или при просмотре фильма в кинотеатре может привести к ожирению. Следует отметить, что при таком процессе человек потребляет не просто большее количество еды, а вредную пищу. Речь идет о чипсах, фаст-фуде, сладкой газированной воде и прочих подобных продуктах.

В исследовательском проекте принимали участие больше 100 американских семей...

По мнению медиков, завтрак из полезных продуктов питания может помочь предотвратить ожирение и развитие некоторых проблем с ЖКТ. Однако следует понимать, что речь идет о потреблении только здоровой пищи, которая поможет насытить организм витаминами и минералами.

Обусловлено такое утверждение тем, что поев плотно утром, вечером человек уже не будет потреблять большое количество пищи. Диетологи рекомендуют питаться три раза в день, мелкими порциями. Таким образом, желудок не будет растягиваться, что, в свою очередь, не приведет к чрезмерному потреблению пищи...

Американские ученые провели исследования, что касается потребления продуктов при диетическом питании. Так, в ходе научной работы было выявлено, что среди фруктов именно груша обладает наиболее рациональным составом для того, чтобы не только поддерживать здоровье, но и сбрасывать лишний вес. Другими словами, это практически идеальный продукт для тех, кто страдает от ожирения и нарушенного обмена веществ.

Груша – это один из немногих фруктов, который содер...