Записи с меткой: польза каши

На столе дымится каша, где большая ложка наша? С кашей рисовой дружить – лет до ста легко прожить! (русский фольклор)

Описание рисовой каши

История рисовой каши уходит в глубокую древность. Родиной риса является Азия: человек начал возделывать эту культуру около 4000 лет назад на территории современных Вьетнама и Таиланда. Постепенно рис приспосабливался к разным климатическим условиям и распространялся по всем материкам. Он занял достойное место в национальных кухнях разных стран и в культурах народов Земли. От Японии до Китая, включая Индонезию и Индию, рис – это не просто продукт, это – часть культур этих стран...

В последнее десятилетие так называемые растворимые каши завоевали большую популярность у любителей здорового питания и у молодых мам, благодаря простоте их приготовления. А ученые утверждают, что растворимая овсянка насыщает лучше обычной.

Опытные последователи здорового образа жизни никогда не отправятся с утра на учебу или работу натощак – в противном случае неизбежно развившийся у них к обеду «зверский» голод может привести к перееданию...

Манная каша у подавляющего большинства людей ассоциируется со вкусом детства. И это неудивительно, ведь многие мамы, как и раньше, так и сейчас кормят своих малышей полезной и невероятно нежной манкой, которую даже не нужно жевать. Этот продукт традиционно считается подходящим для ребенка, при этом мало кто задумывается, чем полезна манная каша. Итак, попробуем разобраться, чем полезна манная каша.

Если вспомнить обо всех полезных свойствах данного продукта, то мо...

Автор этой простой диеты страдала от аллергии на многие продукты питания. Именно эта проблема стала причиной для поисков нового результативного вида диеты. Так и возникла идея использования полезной перловой каши для оздоровления организма и борьбы с весом.

Бюджетная диета не должна оставаться недооцененной. Ведь перловая каша содержит полезные компоненты, которые способствуют выработке коллагена, который является строительным материалом для кожи. Коллаген помогает коже оставаться упругой и здоровой...

Пшенная каша – кладезь витаминов, аминокислот и минералов. В пшене содержатся огромное количество витаминов В-группы, которые благотворно влияют на состояние ногтей, кожи, волос. Также эти витамины регулируют кровяное давление, уменьшают раздражительность, повышают работоспособность, борются с усталостью, благотворно влияют на общее психическое состояние человека и его настроение (особенно фолиевая кислота – витамин В9). Витамины группы В также принимают участие в нормализации углеводного и жирового обмена в организме...

Ячневая каша не так популярна в современном мире, например, как рис либо гречка. Она изготавливается из зерен ячменя и подвергается дроблению. Она не жесткая, поэтому очень хорошо подойдет для питания детям. Чем полезна ячневая каша? Это сейчас эту кашу очень редко употребляют в пищу, а в прошлом ячневая каша украшала праздничные столы зажиточных дворян. В Средневековье ячмень выращивали по всей Европе, он легко переносит морозы, поэтому очень удобен в использовании сельским хозяйством...

Многие люди недооценивают важность правильного подбора питания при восстановлении сил после болезни или физических нагрузок. Многие люди сейчас занимаются спортом или фитнесом, но при этом не меняют рацион.

Неправильное питание может нанести ущерб организму, особенно если человек занимается физкультурой после долгого перерыва. Мускулам необходим протеин и гликоген, которые расходуются во время тренировки, а организму в целом нужны углеводы и электролиты. Специалисты из Британии рекомендуют в качестве самого надежного источника каши – они богаты медленными углеводами, хорошо усваиваются пищеварительной системой...

Каши из цельного зерна очень полезны для любого человека, особенно для активно худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Однако, к перловке и ячневой крупе у нас отношение несколько пренебрежительное. И совершенно зря!

Ячмень – это очень ценный злак, из него производят много вкусных продуктов – пива, кваса, киселя и разных гарниров и каш. Этот злак упомянут даже в Библии. Сложно переоценить его пользу для здоровья и лечебный эффект. Passion.ru учиться готовить ячменные крупы...

Тыкву часто используют при приготовлении компотов, каш, супа, а также овощного рагу. Многие дети любят тыквенную кашу с сухофруктами, разваренным рисом, медом.

Тыква обладает большим спектром целебного действия. Ее также можно использовать в борьбе со стрессами и усталостью. Помогает при многих хронических заболеваниях.

Тыква является обладателем восстанавливающего и омолаживающего эффекта. Если вам нужно сбросить лишние килограммы, то тыквенная каша поможет вам...