Записи с меткой: помочь пищеварению

Не каждый человек может похвастаться здоровым желудком и пищеварительной системой в целом. Очень часто после обильного и вкусного приема пищи у человека начинаются различные расстройства ЖКТ. Это могут быть изжога, раздраженный кишечник, вздутие живота, газы и тяжесть. Эти ощущения не только вызывают дискомфорт, но и способны привести к более серьезным последствиям.

Чтобы помочь организму, стоит немного скорректировать свои привычки и образ жизни...

Диета на основе растений – это отличный способ улучшить работу вашей пищеварительной системы. Растительная пища богата клетчаткой, водой, витаминами, минералами и не содержит веществ, которые организму трудно переваривать. Тем не менее, есть люди с проблемами пищеварения, такими как гастрит, расстройство желудка, вздутие живота и так далее. Они уверены, что обилие клетчатки усугубит положение. Вот несколько советов, которые помогут избежать неприятных последствий, наслаждаясь растительной пищей...