Записи с меткой: повышение эффективности диеты

К диетам нужно относиться так же, как к любым лечебным, корректирующим и восстанавливающим процедурам — подбирать их сугубо индивидуально. Желаемого результата можно достигнуть только учитывая особенности вашего организма, обмена веществ, образа жизни, ваши возможности и факторы, повлиявшие на ваше решение похудеть. Ведь, как и в случае приема лекарств, например, вы же не станете пить таблетки по чужому рецепту? Вот и с диетами так, не стоит верить в эффективность тех или иных методик, полагаясь на слухи и чужой опыт. Вооружитесь правилом «каждому свое», или «сколько людей, столько и диет» и прислушиваясь с потребностям (и возможностям!) собственного тела постройте свою собственную программу похудения...