Записи с меткой: правильно питаться

Вы давно мечтаете научиться правильно питаться? И не знаете, с чего начать? В данной статье даются полезные и простые советы, которые помогут вам легко изменить свой рацион и получить при этом удовольствие, вместо разочарования.

1. Начните день с завтрака

Некоторые люди продолжают по-прежнему сомневаться по поводу того, является ли завтрак самым важным приёмом пищи. Однако диетологи уверены в том, что вы не должны никогда пропускать завтрак. Он не только заряжает организм энергией, но и способствует умственной активности, чтобы человек смог успешно начать новый день...