От протеиновых диет не стоит ожидать чудес. Ограничение количества легкоусвояемых углеводов в рационе действительно приводит к снижению веса, но достигается похудение банальным уменьшением калорийности рациона, а не чудодейственным влиянием избытка белка на обмен веществ.
Первую протеиновую диету предложил американский диетолог Аткинс в 1972 году, как новый способ борьбы с ожирением...
Читать далее »
Последние коментарии