Записи с меткой: растительное питание

Как улучшить отток желчи на растительном питании?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как улучшить отток желчи на растительном питании?

Доктор Ксения Машкина рассказала, как нормализовать отток желчи на растительном питании.

Убедитесь, что в вашем рационе достаточное количество растительных жиров. Их источниками являются кокосовое, оливковое масло, орехи, семена.

«Используйте желчегонные специи и травы (одуванчик, лопух, цикорий, куркума, корица). Также можно употреблять свежие соки (свекла, капуста, виноград)», — говорит эксперт.

Включите в рацион желчегонные фрукты и овощи: кресто-цветные, зе...

Читать далее »