Записи с меткой: Скрытый сахар

Скрытый сахар: 7 продуктов, которые незаметно ведут нас к диабету

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Скрытый сахар: 7 продуктов, которые незаметно ведут нас к диабету

Врачи рекомендуют в день съедать не более 6 чайных ложек сахара, но с этими продуктами легко превысить норму в несколько раз и не заметить этого!

Без сахара не обойтись: глюкоза – самый доступный и эффективный источник энергии для наших клеток, а наш мозг и вовсе не может работать без этого «топлива». Но чем больше сахара получает наш организм, тем выше опасность, что однажды он просто разучится воспринимать эту «дармовую» энергию – и начнется диабет. Чтобы этого не произошло, стоит контролировать уровень сладкого: взрослым рекомендовано ограничиваться шестью чайными ложками сахара в день...

Читать далее »