Записи с меткой: веганская диета

Плюсы и минусы сырой веганской диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Плюсы и минусы сырой веганской диеты

Всё большее количество людей следует сырой веганской диете, которая не подразумевает приготовления пищи на плите или в микроволновке, а лишь употребление сырых продуктов. Учёные рассказали о преимуществах и рисках данного стиля питания.

На самом деле, сырая веганская диета всё-таки допускает некоторое нагревания продуктов, но не выше температуры 48С. Обычно данное питание богато фруктами, овощами, орехами, семечками, разного рода пророщенными злаками и бобами. У сторонников этого питания в рационе минимум переработанной пищи...

Читать далее »

4 причины набора веса на веганской диете

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

4 причины набора веса на веганской диете

Очень многие люди выбирают веганскую диету для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Однако эксперты в области здорового питания подчеркивают, что иногда этому мешают некоторые распространённые причины.
По словам британского нутрициониста Мэй Симпкин, большинство ее пациентов набирает лишний вес, когда переходит на веганское питание, вместо того, чтобы худеть. Причин этому множество, но сама Мэй выделила 4 ключевых. Именно они мешают веганам добиваться поставленных на пути к заветному похудению целей...

Читать далее »