Гастроэнтеролог-диетолог Яна Прудникова объяснила отличие между разными формами витамина С и рассказала, кому какой больше подходит.
Витамин С незаменим для поддержания и укрепления иммунитета. Он является кофактором железа (улучшает усвоение), делает более крепкими сосуды.
«Витамин С делает много полезного для нашего организма, но не имеет накопительного эффекта — очень быстро выводится из организма. Поэтому важно восполнять его дефициты», — говорит эксперт...
Читать далее »
Последние коментарии