Как обычно, в преддверии пляжного сезона многие девушки начинают марафон по снижению веса и часто вопрос один: как похудеть за неделю? Напомним об основных принципах сбрасывания лишнего веса без нанесения вреда организму.
1. Исключите из своего рациона следующие продукты:
— cахар и сахаросодержащие продукты;
— мучные изделия;
— рис белый (бурый и дикий рис употреблять можно);
— картофель;
— фреши и соки;
— копчености и колбасные изделия;
— жир...
Читать далее »
Последние коментарии