Современному человеку нередко приходится жертвовать своими потребностями для того, чтобы все успеть. С возрастом становится все очевиднее, насколько это плохо сказывается на здоровье и самочувствии.
Почему сон так важен. Негативные последствия недосыпа.
Сон в правильное время и в достаточном количестве важен в первую очередь для нервной системы. Горе-студенты не по наслышке знают, как тяжело собраться после бессонной ночи перед экзаменом: страдает концентрация, внимательность, способность быстро логически соображать...
Читать далее »
Последние коментарии