Эффективность весьма сомнительна.
Эффективность тренировок на голодный желудок весьма сомнительна. И для этого есть причины.
Предполагается, что тренировка на пустой желудок поможет вам сбросить вес быстрее, чем тренировка после того, как вы поели, — отметил автор.
Но это утверждение опровергают различные исследования. Неважно, тренируетесь вы натощак или сытым. На самом деле количество сброшенного веса во время «голодных» тренировок немногим больше...
Читать далее »
Последние коментарии