Записи с меткой: здоровый режим питания

Йогурт помогает придерживаться здорового режима питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Йогурт помогает придерживаться здорового режима питания

Если вы начинаете свое утро с порции йогурта, то в течение дня вероятность потребления полезных продуктов возрастает. Такую закономерность высчитали сотрудники Университета Тафтса.

По их наблюдениям, любители йогурта съедают больше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельного зерна. Как отмечает автор исследования Пол Жак, йогурт может восполнить дефицит питательных веществ, кальция, калия и магния, если в рационе нет других продуктов, богатых этими соединениями...

Читать далее »