Врач дала простой совет для избавления от запора без лекарств

Запор можно вылечить без использования лекарственных средств, убеждена врач Кармен Санчес Алегрия. Простой совет для избавления от этой проблемы она дала в разговоре с изданием El Confidencial.

По словам врача, существует тесная связь между запором и рационом. Небольшие изменения в питании помогут улучшить работу кишечника, и человек перестанет быть зависимым от лекарств, заверила она.

«Если вы просто будете пить немного больше воды и есть немного больше фруктов и овощей, проблема решится», — заявила доктор.

Она подчеркнула, что речь идет не о диете, а об изменении образа жизни. Здоровая еда должна стать долгосрочной привычкой, а не временным решением конкретной проблемы, добавила Алегрия.