Записи рубрики: Запор кишечника

Натуральными слабительными могут быть некоторые продукты и напитки.

Запор можно диагностировать, если опорожнение кишечника происходит менее трех раз в неделю. В тех случаях, когда кишечник «ленится» и возникает подверженность запору, можно попробовать включить в свой рацион натуральные слабительные – средства, которые улучшают пищеварение и помогают отрегулировать работу кишечника.

«В качестве натуральных слабительных можно использовать некоторые напитки и продук...

Исследование The Tulane University of Louisiana показало, что средиземноморская диета может значительно улучшить работу мозга благодаря изменениям в микробиоме кишечника. В работе, опубликованной в Gut Microbes Reports, ученые сравнили влияние типичной западной диеты и средиземноморской диеты, богатой оливковым маслом, рыбой и клетчаткой.

Результаты впечатляют: у участников, следовавших средиземноморскому рациону, наблюдалось развитие уникального бактериального профиля кишечника, который был связан с улучшенной памятью, когнитивной гибкостью и спос...

Запор – серьезная проблема, сопровождающаяся субъективно неприятными, а иногда даже мучительными симптомами. Это достаточно распространенное состояние, от которого, по данным ВОЗ, страдает до 50 % взрослого населения и до 20–25 % детей.

Под запором понимают затрудненное или неполное опорожнение кишечника, отсутствие регулярного стула. У взрослых людей и у детей старше года дефекация в норме происходит ежедневно, 1–2 раза в сутки. В некоторых случаях нормальной считают частоту опорожнения кишечника 1 раз в 2 суток, но при условии безболезненной, свободной, полной и регулярной дефекации...

Терапевт и диетолог Елена Тихомирова: употребление персиков оказывает благотворное влияние на микробиоту кишечника.

Врач Тихомирова заявила, что малоизвестным полезным свойством персиков является их способность профилактировать запоры. Медик отметила, что персики богаты клетчаткой, эффективно стимулирующей работу пищеварительного тракта. Они отлично защищают от застойных явлений в ЖКТ.

«Клетчатка является углеводом, который не переваривается, помогает перистал...

При хронических запорах стоит употреблять больше воды и продуктов, содержащих клетчатку, рассказала эксперт в области питания, практикующий врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Арина Мамина. Специалист дала ряд советов страдающим запором россиянам.

«Хронический запор — распространенная проблема в гастроэнтерологической и терапевтической практике. Распространенность запоров составляет около 16 процентов. От хронических запоров страдает практически треть населения, при этом женщины подвержены им сильнее», — отметила Мамина...

К традиционным факторам риска, провоцирующим сердечно-сосудистые патологии, относят ожирение, курение, высокое артериальное давление. Новое исследование показало, что есть еще один фактор – запоры. Эта проблема связана с риском неблагоприятных сердечных событий, таких как сердечная недостаточность и инсульты.

Ученые из Школы биологических наук Университета Монаша в Мельбурне в Австралии провели масштабное исследование с участием 408 354 человек, из которых 23 814 имели запоры...

Эффективные способы борьбы с хроническими запорами становятся все более актуальными для современного общества. Около трети населения сталкивается с этой деликатной проблемой, причем женщины подвержены ей в большей степени.

Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина отмечает, что распространенность запоров достигает 16 процентов среди населения. Проблема может возникнуть по разным причинам: от банального недостатка клетчатки в рационе до серьезных заболеваний, таких как эндокринные расстройства или неврологические нарушения...

Тем, кто столкнулся с затруднением и вздутием живота, возможно, стоит обратить внимание на свой рацион. Запор — это проблема, которая касается многих, и иногда простое изменение в вашем меню может значительно улучшить ситуацию.

1. Вода. Питьевой режим — первый шаг к облегчению запора. Регулярное употребление воды помогает поддерживать достаточную гидратацию, что важно для нормального пищеварения. Взрослым рекомендуется выпивать около 1,5–2 литров воды в день...

Запор может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. По его словам, также причиной нарушений работы кишечника может стать стресс.

Медик объяснил, что запору подвержены люди с нерегулярным режимом дня и с сидячей работой. Также проблемы могут возникнуть из-за болезней, проблем с щитовидной железой и ослабленного тонуса кишечника.

«Симптомы варьируются в зависимости от фор...

У людей с запорами могут развиться болезни почек, а с диареей — болезни печени, рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. О неочевидной опасности проблей с дефекацией она рассказала в Telegram.

По словам доктора, при запорах в крови повышается содержание микробных токсинов, которые повреждают почки. Особенно опасны запоры для людей с хроническими заболеваниями почек, уточнила она. При диарее же развивается воспаление в организме, которое приводит к нарушению работы печени...