Записи с меткой: БОС-терапия

БОС-терапия: как научиться слышать своё тело и управлять им

Рубрики: Новости  Нет комментариев

БОС-терапия: как научиться слышать своё тело и управлять им

Представь, что ты можешь видеть свой пульс не на экране часов, а прямо во время тренировки — и сразу понимать, когда сердце начинает работать слишком усердно. Или замечать, как напрягаются мышцы шеи в момент стресса, и тут же их расслаблять

Читать далее »