Записи с меткой: огурцы

Огурцы могут помочь освежиться в жаркий день, а также поддерживать водный баланс и нормальное пищеварение. Об этом рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.

Он уточнил, что они на 95–98% состоят из воды, поэтому отлично поддерживают водный баланс. Кроме того, в овоще содержатся клетчатка и пектин, которые улучшают моторику кишечника. Он обладает низкой калорийностью, поэтому подойдет для легкого перекуса в рамках правильного питания...

Диетолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе употребления огурцов в пожилые годы жизни.

Объясняя позитивное влияние огурцов на пожилой организм, диетолог Арзамасцев заметил в интервью:

«У пожилых людей часто бывает атония кишечника, либо запоры, связанные с питанием, с малоподвижным образом жизни».

Медик констатировал, что профилактике этих проблем способствует употребление клетчатки. Огурцы (поедаемые с кожурой) являются отличным источником клетчатки, стимулирующей процессы пищеварения и перистальтику...