Записи с меткой: повседневные привычки

Диетологи Диего Риги и Клара Алвес Делави заявили, что три повседневные привычки приводят к разрушению кишечника.

Во-первых, по словам Делави, на здоровье кишечника негативно отражается неправильное питание, в том числе употребление ультрапереработанных продуктов, сахара и некачественных жиров при одновременном дефиците клетчатки. В результате в органе развиваются воспалительные процессы, которые увеличивают проницаемость его стенок и приводят к дисбалансу микрофлоры, объяснила она...

Гастроэнтеролог клиники Atribeaute Анна Меньщикова раскрыла повседневные привычки, которые провоцируют запоры.

В первую очередь Меньщикова отметила, что проблемы с дефекацией могут появляться из-за питания. Она объяснила, что запор может возникнуть, если человек ест слишком мало клетчатки. Гастроэнтеролог уточнила, что клетчатка в большом количестве содержится в овощах, фруктах и злаках.

Другой причиной запоров может быть недостаток физической активности, так как именно она...