Записи с меткой: продукт

Он сочетает в себе высококачественный белок, кальций и другие важные нутриенты. Речь идёт о твороге, рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Специалист выделил несколько ключевых преимуществ продукта: казеиновый белок обеспечивает длительное питание мышц, кальций укрепляет костную ткань, а пробиотические культуры поддерживают здоровье микрофлоры кишечника.

Особое внимание гастроэнтеролог уделил времени употребления творога...

Врач-эндокринолог Амина Кушитерова: большинство случаев воспаления поджелудочной железы связаны с употреблением алкоголя.

Врач Кушитерова констатировала: алкоголь признан самым вредным продуктом для поджелудочной железы, именно спиртные напитки ответственны за примерно 70% случаев хронического воспаления этого органа. Медик объяснила, что прием алкоголя стимулирует чрезмерную активность поджелудочной железы, связанную с выделением пищеварительных ферментов. Последствием этой интенсивной работы по их производству может стать спазм сфинктера Одди – отдела железы, обеспечивающего продвижение желчи из печени вместе с соками поджелудочной в двенадцатиперстную кишку...

Чтобы решить проблему с кишечником, врачи посоветовали обратить внимание на такой доступный продукт как киви. У ягоды, в которой всего порядка 60 калорий, есть преимущества перед черносливом и шелухой семян подорожника (псиллиум).

Использование чернослива часто приводит к вздутию и спазмам из-за большого содержания клетчатки. Псиллиум помогает снизить уровень холестерина и насыщенных жиров (правда, в сочетании с диетой), но при этом он может спровоцировать боли в желудке, тошноту. Известны случаи с сильной аллергической реакцией. А также ситуации, когда проблемы с кишечником в итоге усиливались...

Виноград является источником полифенолов-антиоксидантов, которые способны снижать уровень плохого холестерина. Об этом сообщила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

В составе винограда есть антиоксиданты под названием «полифенолы». Они обладают свойством снижать уровень плохого холестерина и уменьшать риски возникновения атеросклероза. Данный антиоксидант благотворно сказывается на работе сердечной мышцы, — цитирует ее РИА Новости...

При употреблении 70 мл этого сока профессиональным ныряльщикам удается дольше задерживать дыхание (в среднем на 0,5 минуты).

Многие фармацевтические компании смогли убедить спортсменов в необходимости употребления допинга (синтезированных химических препаратов) для достижения успехов в спорте. Таким образом, большинство спортсменов стали заложниками маркетинга и забыли о том, что отличным допингом являются натуральные продукты питания...

Одним из самых полезных и доступных продуктов для желудочно-кишечного тракта и похудения является тыква. Клетчатка в ее составе помогает наладить работу кишечника, способствуя увеличению количества полезных бактерий. Также продукт улучшает перистальтику кишечника, отметила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая.

«В ней содержится большое количество витаминов (А, С и Е). Витамин А способствует поддержанию здоровья слизистых оболочек желудка и кишечника», — пишет гастроэнтеролог в своем Telegram-канале, объясняя, что тут большую роль играет бета-каротин в тыкве.

Также в ней мно...

Одним из самых полезных и доступных продуктов для желудочно-кишечного тракта и похудения является тыква. Клетчатка в ее составе помогает наладить работу кишечника, способствуя увеличению количества полезных бактерий. Также продукт улучшает перистальтику кишечника, отметила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая.

«В ней содержится большое количество витаминов (А, С и Е)...

Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что смягчить симптомы метеоризма и улучшить самочувствие можно с помощью некоторых продуктов. Их доктор раскрыл россиянам в своем Telegram-канале.

Одним из таких продуктов врач назвал имбирь. Вялов объяснил, что он обладает противовоспалительным действием, помогает улучшить пищеварение и расслабить стенки кишечника. Благодаря этому пища лучше усваивается, и газообразование снижается. В число продуктов, которые улучшают пищеварение, специалист также включил тимьян...

Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал, что смягчить симптомы метеоризма и улучшить самочувствие можно с помощью некоторых продуктов. Их доктор раскрыл россиянам в своем Telegram-канале.

Одним из таких продуктов врач назвал имбирь. Вялов объяснил, что он обладает противовоспалительным действием, помогает улучшить пищеварение и расслабить стенки кишечника. Благодаря этому пища лучше усваивается, и газообразование снижается. В число продуктов, которые улучшают пищеварение, специалист также включил тимьян...

Молоко способно защитить кишечник от рака, считает врач-гастроэнтеролог, диетолог Сергей Морозов.

Врач обратил внимание на то, что избыточный вес увеличивает риск рака кишечника, поэтому здоровое и сбалансированное питание является одним из важнейших методов профилактики. При этом он отметил, что включение в рацион некоторых продуктов особенно полезно. Например, по словам гастроэнтеролога, молоко и кисломолочные продукты снижают риск рака. Для лучшего эффекта врач посоветовал пить молоко и кефир с жирностью 2,5 процента, а творог выбирать с жирностью 5-9 процентов...