Записи с меткой: продукты

Врач-кардиолог говорит, что тем, у кого повышен уровень холестерина, будет полезно скорректировать свою диету.

«Вы можете сделать ряд вещей, чтобы контролировать уровень холестерина», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев.

Чтобы снизить риск опасных для жизни инсультов и сердечных приступов, Энджи рекомендовала употреблять растительные стеролы и станолы.

«Растительные стеролы и станолы по размеру и форме похожи на холестерин и блокируют всасывание холестерина из кишечника...

Гастроэнтеролог поделилась «основными виновниками», которые могут вызвать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

СРК может привести к проблематичным симптомам, таким как боль в животе, спазмы, вздутие живота и диарея, но определенные продукты и напитки могут спровоцировать появление симптомов.

Некоторые люди могут испытывать запоры, боли в спине, усталость, тошноту, метеоризм и беловатую слизь в стуле». Хотя пищевые триггеры у всех разные, для многих есть определенные «виновники»...

Включение большего количества фруктов и овощей, содержащих ценную клетчатку, является шагом в правильном направлении, помогающим контролировать уровень холестерина, кровяное давление, уровень сахара в крови и общий вес.

Однако, если вы не привыкли употреблять в своем рационе продукты, богатые клетчаткой, вам следует делать это медленно, чтобы избежать вздутия живота и болей в животе.

«Количество клетчатки, необходимое каждому человеку, зависит от возраста...

Хорошо функционирующий обмен веществ важен для организма. Чтобы поддерживать обмен веществ в долгосрочной перспективе, вам следует избегать этих пяти продуктов.

Вы страдаете от задержки воды, чувствуете вялость или страдаете от запоров? Все это некрасивые вещи, но у них общее происхождение: серьезно нарушен обмен веществ.
Чаще всего это связано с несбалансированным питанием. Эти пять продуктов, в частности, замедляют обмен веществ.

Вздутый живот не только визуально непривлекателен, но и прежде всего неудобен. Часто это связано просто с продуктами, которые мы едим. Вот следует избегать и что полезно для вашего кишечника.

Вздутие живота, метеоризм и урчание в желудке – от регулярных проблем с пищеварением страдает каждый десятый.

Очень распространенной причиной является диета. В основном речь идет об определенных продуктах питания, которые плохо усваиваются кишечником. Врач советует избегать следующих продуктов...

Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Виктория Степанова рассказала, какие популярные продукты чаще всего вызывают изжогу. Их врач перечислила в разговоре с «Лентой.ру».

По словам Степановой, причиной изжоги могут быть кофе и шоколад. «Кофеин расслабляет нижний пищеводный сфинктер. Одна чашка натощак уже способна спровоцировать жжение у чувствительных людей. Декаф работает мягче, но проблему полностью не снимает. В шоколаде же, помимо кофеина, содержится теобромин — вещество с похожим эффектом», — объяснила доктор...

Многие люди в какие-то периоды своей жизни сталкиваются с проблемами пищеварения и запорами. Прежде чем обращаться к лекарствам, имеющим массу побочных эффектов, попробуйте эти натуральные средства.

Алоэ вера

Гель с Алоэ вера обладает мощным слабительным эффектом, способствуя пищеварению и улучшению работы кишечника. Необходимо добавить две столовых ложки этого геля в чашку воды или фруктового сока, после чего смешать. Напиток надо употреблять на голодный желудок каждое утро до тех пор, пока работа кишечника не восстановится...

По словам врача-гастроэнтеролога Валерии Ломовой, для сохранения здоровья печени нужно тщательнее следить за потреблением жирного мяса.

Врач Ломова рассказала в интервью, какие особенности рациона пагубно сказываются на состоянии печени. Главным врагом этого органа медик назвала алкогольные напитки, употребляемые на регулярной основе или в большом количестве.

«На сегодняшний день алкоголь признан самым вредным продуктом для печени...

Врач-терапевт Ольга Чиркова: желудку сильно вредят продукты, негативно влияющие на состояние его слизистой.

Терапевтом Чирковой были перечислены продукты, которые наносят самый большой вред желудку.

«Вредны для желудка те продукты, которые мешают процессу пищеварения и раздражают слизистую», — уточнила медик.

Одним из наиболее вредных специалистка назвала разнообразную колбасу. Помимо этого, здоровье пищеварительного органа подрывает пристрастие к жареному и копченому жирному мясу...

Диетолог Татьяна Семенова сырая свекла и растительные масла являются одними из лучших продуктов для здоровья печени.

Специалист назвала в интервью несколько продуктов, полезных для восстановления печени (печень – единственный орган нашего тела со способностью регенерировать ткань).

Говоря о сырой свекле, Семенова указала на ее насыщенность клетчаткой и бетанином – веществом, способствующим очищению печени.

«Этот овощ является источником бетаина,...