Записи с меткой: продукты

Врач-диетолог Марина Копытько: от того, какой у человека метаболизм, зависят скорость и качество похудения.

Диетолог Копытько рассказала, что понятие «метаболизм» подразумевает скорость обменных процессов, происходящих в организме. При быстром метаболизме он активно использует питательные вещества для выработки энергии, укрепления костей, роста мышц, регенерации тканей, производства гормонов – в этом случае не происходит накопления жира, не растет вес...

Изжога — ощущение жжения или дискомфорта в груди, вызванное попаданием желудочного сока в пищевод. Можно ли избавиться от изжоги и как питаться, чтобы испытывать это состояние как можно реже? Ответы на эти вопросы дала врач-эндокринолог сети «Клиники Фомина» Динара Иксанова.

По словам специалиста, можно действительно избавиться от изжоги, если соблюдать определенное питание.

Однако стоит учесть, что данные меры будут актуальными только лишь в том случае, когда основной прич...

Курение, употребление жирного мяса и алкоголь оказывают негативное влияние на желудок, предупредила диетолог Людмила Микитюк. Специалист уточнила, что очень вредно курить после еды. Она отметила, что подобная привычка чревата развитием таких заболеваний, как гастрит и язва.

Одно из самых вредных — это курение, а особенно курение после еды. Вместе с вдыхаемым загрязненным воздухом весь вред попадает в желудок, что провоцирует такие заболевания, как гастрит и язву, — пояснила диетолог...

Панкреатит – одно из заболеваний поджелудочной железы, при котором орган не может нормально функционировать. Это приводит к пожелтению кожи, белков глаз, тошноте, рвоте, вздутию и даже быстрому похудению без особых усилий.

Диагностировать заболевание можно как по УЗИ, так и по результатам анализов.

Чтобы облегчить состояние больного, необходимо придерживаться определенной диеты. По словам врача-эндокринолога и гастроэнтеролога Диляры Лебедеой, пациенту рекомендована диета, содержащая мясо, рыбу, крупы, молочные продукты...

Панкреатит – одно из заболеваний поджелудочной железы, при котором орган не может нормально функционировать. Это приводит к пожелтению кожи, белков глаз, тошноте, рвоте, вздутию и даже быстрому похудению без особых усилий.

Диагностировать заболевание можно как по УЗИ, так и по результатам анализов.

Чтобы облегчить состояние больного, необходимо придерживаться определенной диеты. По словам врача-эндокринолога и гастроэнтеролога Диляры Лебедеой, пациенту рекомендована диета, содержащая мясо, рыбу, крупы, молочные продукты...

Синдром раздражённого кишечника (СРК) является наиболее распространённым заболеванием пищеварительной системы. Терапевт Алексис Миссик перечислил продукты, которые могут усугубить симптомы.

Молочные продукты. Это связано с тем, что многие пациенты страдают непереносимостью лактозы.
Чеснок и лук. Кишечнику может быть трудно их расщепить, что может вызвать задержку газов и болезненные спазмы.
Глютен...

Те, кто знакомы с изжогой, знают, насколько это неприятное и порой даже болезненное состояние. Изжога свидетельствует о проблемах пищеварения, которые необходимо решать безотлагательно. Ведь она может быть симптомом серьёзного заболевания. Какие продукты помогут, если вас мучает изжога? Вот список.

Что полезно знать, если вы или ваши близкие страдают от изжоги? Обычно проблемы в ЖКТ вызывает порочное питание. Избавиться от этого неприятного явления можно, уделив внимание фигуре: лица с избыточным весом чаще жалуются на изжогу...

Завтрак является одним из важнейших приемов пищи. Однако далеко не каждый продукт стоит употреблять натощак. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина.

По словам специалиста, к таким продуктам относится кофе.

— У некоторых кофе натощак может вызвать изжогу и ощущение тяжести в животе, а у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта может спровоцировать усиление имеющихся жалоб и обострение хронического заболевания, — рассказала врач...

Некоторые продукты, которые, как известно, помогают при запорах, включают:

Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Клетчатка помогает увеличить объем стула и облегчить его прохождение.
Чернослив или сок чернослива обладают естественным слабительным эффектом из-за высокого содержания сахара и клетчатки.
Вода необходима для поддержания мягкости и легкости стула. Употребление большого количества воды может помочь предотвратить и облегчить запор...

Высокое содержание холестерина в крови приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Поэтому важно употреблять в пищу продукты с его минимальным содержанием и регулярно следить за показаниями крови, рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Например, стоит отказаться от вареной колбасы, поскольку в 100 гр продукта содержится до 70 мг холестерина.

В жареных яйцах до 180 гр холестерина, уточнил врач.

Также стоит быть осторожнее с бутербродами с сыром, печенье...