Записи с меткой: профилактика

Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что для профилактики изжоги в новогодние праздники необходимо следовать четырем простым правилам. Свои советы она дала россиянам в Telegram-канале.

Прежде всего Янг призвала ограничиться легкими закусками, не принимать после них горизонтальное положение и не есть на ночь. Важно употреблять пищу медленно и спать с приподнятым изголовьем. Причем работает это правило даже лучше таблеток, добавила врач...

Вздутие живота может возникнуть, даже если вы питаетесь правильно. Помочь не столкнуться с этим в течение дня могут несколько простых утренних действий.

Завтракайте осознанно. Пропуск приёмов пищи нередко приводит к перееданию. Это вызывает вздутие живота, по словам Кинги Портик-Гамбс, зарегистрированного диетолога. Кроме того, важно есть медленно и осознанно. Это предотвращает заглатывание лишнего воздуха и уменьшает газообразование...

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод, вызывая жжение за грудиной, и часто это происходит из-за употребления определенных продуктов. Об этом 13 августа рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Антюфеева.

Специалист пояснила, что хотя единичные случаи изжоги, как правило, безвредны, хроническое раздражение кислотой может спровоцировать пищевод Барретта. Это серьезное заболевание, при котором из-за повреждения нервных окончаний симптомы изжоги могут ослабеть или вовсе пропасть...

Обильное потребление клетчатки снижает риск развития рака кишечника, считает хирург Хейни Юссеф.

По словам врача, доказано, что люди, ежедневно потребляющие много клетчатки, реже болеют раком кишечника. Однако сегодня многим недостает клетчатки в рационе. «Большинство взрослых в Великобритании потребляют всего 18–20 граммов клетчатки в день при норме 30 граммов. Этот разрыв особенно тревожен, учитывая рост заболеваемости раком кишечника среди молодых людей», — отметил медик...

Колоректальный рак — злокачественная опухоль толстой кишки. О том, как снизить риски его развития, рассказала кандидат медицинских наук, клинический онколог Европейского медицинского центра (ЕМС) Юлия Вахабова.

Минимизировать риски развития колоректального рака позволяет, в первую очередь, здоровый образ жизни, который включает занятия спортом 2–3 раза в неделю и правильное сбалансированное питание, отметила она.

«В рационе лучше ограничить по...

Авокадо и овес полезны для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко.

Врач объяснила, что в авокадо есть как растворимые, так и нерастворимые пищевые волокна, которые полезны для ЖКТ: в 100 г фрукта их около 5,2 г, в этом продукте также содержатся полезные растительные жиры и витамины, в том числе витамин К, который полезен для укрепления костей...

В последнее время наблюдается рост числа страдающих желчнокаменной болезнью (или ЖКБ). Даже детям школьного возраста ставят подобный диагноз (у них находят камни в желчном пузыре). Заболевание настигает каждую 4-ю женщину и каждого 10-го мужчину. На Земле численность людей с диагнозом ЖКБ за минувшее десятилетие возросла в 3 раза. Это довольно печальная статистика.

Желчнокаменная болезнь. Кто в группе риска?

Камни в желчном, как правило, формируются у лиц, ч...

О мерах предотвращения заболеваний желудка рассказал доктор медицинских наук, специалист в области гастроэнтерологии Владимир Неронов.

Основные факторы риска развития гастрита — это инфицирование бактерией Helicobacter pylori, продолжительное применение медикаментов, ненормальное питание, воздействие химикатов, паразитной инфекции, рефлюкс желчи в желудок, стрессовые ситуации и курение.

Гастрит часто обостряется в сезонные периоды, особенно активизируется осенью и весной...

Американские ученые из Пенсильванского университета создали первую мРНК-вакцину от крайне заразной и трудно поддающейся лечению инфекции кишечника, вызванной бактериями Clostridioides difficile.

C. difficile приводит к развитию колита с симптомами от диареи до летального повреждения толстой кишки. Микробы быстро распространяются с помощью спор и обычно поражают детей и пожилых людей.

От 30% до 40% переболевших колитом людей могут заразиться бактериями снова из-за способности микроорганизмов сохра...

Нурия Дианова — диетолог, гастроэнтеролог первой категории и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» — рассказала о том, как можно избежать застоя желчи и связанных с ним проблем.

Специалист отметила, что застой желчи может привести к образованию камней в желчном пузыре и вызвать неприятные ощущения в правом боку. Она подчеркнула, что нарушенный отток желчи может быть вызван любым типом питания с большими промежутками между приёмами пищи. Поэтому, по её мнению, лучше делить приёмы пищи на четыре раза: завтрак, обед, перекус и ужин...