Записи с меткой: пропуск завтрака

Пропуск завтрака не вызывает гастрит, однако недостаток клетчатки и воды в течение дня могут способствовать запорам, а плотный ужин перед сном — усиливать изжогу — об этом рассказала гастроэнтеролог и диетолог клиники «Айрут» Юлия Красная.

«Некоторые пропускают завтрак и обед, а полноценно едят только вечером. Это может вызвать проблемы с ЖКТ. Плотный ужин перед сном способен усилить изжогу, особенно у человека с рефлюксом. Фастфуд и газировка могут способствовать отрыжке и вздутию...

Регулярный отказ от утреннего приема пищи грозит не только снижением работоспособности, но и серьезными проблемами с желчным пузырем. Врач-гастроэнтеролог Магомедтагир Ибрагимов предупредил, что люди, ограничивающие себя одним-двумя приемами пищи в день, попадают в группу высокого риска по развитию желчекаменной болезни.

Вопрос о необходимости завтрака давно вызывает споры среди сторонников разных систем питания, однако с медицинской точки зрения регулярный пропуск утренней трапезы — это прямой путь к застою желчи и обр...