Ограничивайте или исключите магазинные фруктовые соки.
«Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору веса и проблемам со здоровьем», – написала известный украинский диетолог Светлана Фус в своем Instagram.
Специалист по питанию также поделилась советами, которые помогут перестать незаметно употреблять жидкие калории...
Читать далее »
Последние коментарии