
Когда работа кишечника дает сбой, многие спешат за лекарствами, забывая о существовании продуктов, которые помогут решить проблему естественным образом.
1. Сливы и чернослив
Сливы, особенно в сушеном виде, являются одним из самых известных натуральных слабительных. Они содержат большое количество клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника, а также сорбитола — сахарного спирта, который притягивает воду в кишечник, облегчая прохождение стула. Чернослив также богат антиоксидантами и витаминами группы B, которые помогают нормализовать обмен веществ...
Читать далее »
Последние коментарии