Записи с меткой: ускорить метаболизм

Отвечая за важнейшие функции организма, ваш метаболизм может влиять на все: от регулирования веса до кровотока.

Как обмен веществ влияет на организм?

«Метаболизм — это термин, используемый для описания всех химических процессов, которые ежедневно происходят в клетках вашего тела, и того, как они используют энергию», — говорит Лаура Парди, доктор медицинских наук, сертифицированный врач семейной медицины.

В ходе метаболического процесса пищеварительна...

Отвечая за важнейшие функции организма, ваш метаболизм может влиять на все: от регулирования веса до кровотока.

Как обмен веществ влияет на организм?

«Метаболизм — это термин, используемый для описания всех химических процессов, которые ежедневно происходят в клетках вашего тела, и того, как они используют энергию», — говорит Лаура Парди, доктор медицинских наук, сертифицированный врач семейной медицины.

В ходе метаболического процесса пищеварительна...

Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса.

Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками.

Просто следуйте этим простым рекомендациям:

Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на велосипеде пролонгирует сжигание калорий еще на 14 часов после тренировки.

Не пропускайте завтрак. Утром мы, как никогда нуждаемся в подзарядке...