Записи с меткой: вздутие живота

Раздуться живот может у кого угодно — здесь полной защиты никто не сможет дать, однако можно максимально помочь организму, чтобы уменьшить риск неприятного приступа. Для этого стоит обратить внимание на продукты, которые помогают при вздутии живота. О самых полезных — ниже в материале.

Как рассказала проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова, чтобы в целом сократить риск вздутия, стоит соблюдать такие правила:

пить больше воды в течение дня;...

Повышенное газообразование в животе не является опасным состоянием, но вызывает физиологический и психологический дискомфорт.

Некоторые продукты питания могут усиливать реакцию ЖКТ и стать причиной вздутия и спазмов. Подробнее об этом рассказала нутрициолог Катерина Кузина.

Что является нормой

По словам специалиста, здоровый человек в среднем выпускает газы до 10–15 раз в день и иногда даже не чувствует этого.

— При каких-либо нарушениях пищев...

Газированная вода способствует чувству насыщения и не приводит к вздутию живота. Об этом врачи рассказали в эфире программы «Жить здорово!».

Эксперимент на ста людях показал, что газированная сильнее обычной способствует насыщению. Это связано это с тем, что она воздействует на механорецепторы желудка. Поэтому организм воспринимает тот же объем газированной воды как больший.

Вздутие живота не связано с употреблением газированной воды, объяснила врач Елена Малышева...

Онколог Елена Смирнова назвала простой продукт, от которого нельзя отказываться.

Клетчатка – сложный углевод – всегда должна присутствовать в рационе.

Внезапные вздутие живота, тошноту и прочие симптомы, с которыми часто сталкиваются пациенты, можно предотвратить. Способы простые и работающие. Об этом в своем Telegram-канале рассказала проктолог и онколог Елена Смирнова.

«Не отказывайтесь от клетчатки!», — подчеркнула врач, отметив особую ценность помидоров...

Терапевт Оксана Драпкина: употребление чеснока может испортить хорошее самочувствие.

Чеснок часто называют «суперпродуктом», и его популярность становится особенно заметной в сезон холодов и болезней. Но врач Оксана Драпкина обратила внимание на то, что употреблять его нужно с осторожностью.

«Этот пряный овощ не такой уж и безобидный. Дневная норма чеснока — 1-2 зубчика», — поделилась эксперт.

Профессор Драпкина отметила, что есть чеснок следует не всем...

Вздутие живота представляет собой ощущение стеснения, давления или полноты в желудке. Чаще всего оно через некоторое время проходит само, но у некоторых людей оно бывает связано с особенностями пищеварения или гормональными колебаниями. Вот какие напитки помогут вам получить мгновенное облегчение при этой проблеме.

Кефир. В его состав входят пробиотики, которые помогают расщеплять пищу, уменьшая газообразование, вздутие живота и дискомфорт в кишечнике...

Вздутие живота — распространенное состояние, при котором живот кажется наполненным и напряженным. Иногда он ощутимо превышает нормальный объем брюшной полости, что приводит к дискомфорту и болям. Есть несколько стратегий, которые помогут быстро избавиться от вздутия живота.

По информации больницы Джона Хопкинса, вздутие живота является распространенным состоянием, при котором живот кажется напряженным и даже может быть вздутым или заметно больше обычного размера. Это может вызвать дискомфорт и боль, что может повлиять на качество жизни...

В праздничную пору многие люди расслабляются и питаются неправильно. Переедание и употребление определённых продуктов может стать причиной вздутия живота. Диетолог Лиз Купер в беседе с Express рассказала, как уменьшить неприятные симптомы при повышенном газообразовании.

Она дала следующие рекомендации.

Начните с приготовления еды с нуля, используя цельные продукты, — вид и запахи запустят пищеварительные ферменты ещё до того, как вы почувствуете вкус...

Неприятные ощущения в животе могут застать в самый неподходящий момент. Риск вздутия увеличивается именно в праздники: в это время мы пьем и едим гораздо больше обычного. Помочь может знакомый каждому напиток.

Причин вздутия живота — ощущения, что он наполнился газами и превратился в шарик, — может быть множество. Причем не все очевидные. Например, вздутие живота вызывают сахарозаменители, избыток фруктов в рационе, гормональные изменения, а еще «передоз» соли...

Напитки, которые человек пьет на завтрак, напрямую влияют на его самочувствие в течение дня. Ежедневный ритуал может привести к появлению нежелательных последствий — газов и вздутия живота. Медсестра Лорен Тайер назвала два напитка, которые не следует употреблять утром, чтобы избежать газов и вздутия живота.

Протеиновые коктейли

Хотя протеиновые коктейли являются популярными среди тех, кто хочет увеличить потребление белка и поддержать рост мышц, важно помнить о потенциальных побочных эффектах, таких как газы, взду...