Записи с меткой: запивание еды чаем

В комментарии Александра Метелина, гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center, рассказала, что чаще всего проблема не в какой-то «вредной еде», а в том, как именно вы ее едите.

Самое банальное — быстро. Дело в том, что когда человек ест быстро, он заглатывает воздух. Потом — жжение, отрыжка, неприятные ощущения. И кажется, что «что-то не то съел», хотя дело вообще не в этом.

«Вторая история — есть и запивать одновременно. Классический вариант: еда плюс чай, и все это в активном употреблении, без пауз...