Архив за 6 июля 2018

Как не набрать вес в отпуске: советы диетологов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как не набрать вес в отпуске: советы диетологов

Эксперты подсказали, что делать, чтобы не вернуться из отпуска с лишними килограммами.

Ты долго и упорно работала над своей фигурой, и понимаешь, что отпуск может все испортить? Диетологи поделились ценными рекомендациями.

Тогда читай и запоминай:

1. Обязательно плотно завтракай. Добавляй к завтраку фрукты и белок.

2. Через 2-3 часа можно устроить себе второй завтрак и съесть что-то сладкое.

3. Не забывай пить обычную воду.

4...

Читать далее »

Медики напомнили о полезных свойствах грейпфрутов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики напомнили о полезных свойствах грейпфрутов

Эксперты советуют есть этот фрукт и летом и зимой.

Грейпфрут известен своими жиросжигающими свойствами. Поначалу грейпфрут совсем не отличали от помело, являющегося ближайшим родственником данного фрукта. Он растет преимущественно в странах с субтропическим климатом – на Кипре, в США, Израиле.

Благодаря плотной кожуре грейпфрут хорошо транспортабелен, а его польза сохраняется в условиях жары и холода.

Грейпфрут едят в сыром виде, делают из него мармелад,...

Читать далее »

Медики объяснили, от чего может тошнить в летний период

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики объяснили, от чего может тошнить в летний период

Тошнота может указывать на серьезные нарушения в работе организма.

Летом такие симптомы как тошнота и рвота могут возникнуть по разным причинам. Но все они требуют незамедлительной реакции.

Давайте разберемся, почему в жаркую погоду может тошнить, насколько это опасно и что делать?

ПОЧЕМУ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ТОШНОТА?

Частая причина тошноты в жару – это сильная потеря жидкости через пот в жаркую погоду. В результате может начаться обезвоживание организма, дисбаланс электролитов...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару

Солнечные дни — долгожданное счастье.

Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно.

Уменьшайте порции и калорийность

Читать далее »