Изжога. Причины, первая помощь и профилактика

Изжога – это ощущение дискомфорта, жжения в области за грудиной, поднимающееся от желудка и по пищеводу.

Самой частой причиной данного недуга является гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание (ГЭРБ). Это такая хроническая болезнь, в результате которой в пищевод постоянно поступает содержимое желудка, что способно повредить нижний отдел пищевода.

Также причинами изжоги могут быть: хронический гастрит, язва 12-перстной кишки и желудка, грыжа пищевода, да и любые другие желудочно-кишечные болезни.

Если вас часто беспокоит изжога, да и само чувство жжения довольно сильное, то рекомендуется обратиться за помощью к врачу, который уже проведёт необходимое обследование и исключит возможные серьёзные заболевания, определит точные причины.

Провоцировать изжогу также способны:

• Напитки и пища. Ощутить дискомфорт можете при употреблении большого количества копчёной, кислой, пряной, сладкой еды или же алкоголя, кофе и газировки, а также иногда жжение вызывают ещё и кисломолочные продукты.
• Увеличение внутрибрюшного давления. Возникает при поднятии тяжёлых вещей, тогда может быть выброс содержимого желудка в пищевод. А при беременности кроме повышения давления появляется также изменение гормонального фона, что опять же провоцирует недуг. Ожирение и даже тесная одежда тоже способствуют появлению изжоги.
• Курение. Желудочное содержимое вступает в реакцию с никотином и смолами, что вдыхаются с табачным дымом.
• Лекарственные средства. Недуг могут вызвать средства для снижения артериального давления, противовоспалительные, для помощи при бронхиальной астме и др.

Первая помощь:

При возникновении изжоги следует принять антацидное средство, оно нейтрализует соляную кислоту, что содержится в желудочном соке.

Многие используют старый метод избавления от изжоги при помощи соды, а этого делать не следует. Поскольку сода даст только временное облегчение, а вот после наоборот будет раздражать слизистую желудка, что впоследствии стимулирует выброс кислоты и снова изжогу.

При длительном жжении за грудиной, которое не прошло и после приёма антацидов, уже следует обращаться к кардиологу, так как такое может указывать на заболевания сосудов и сердца.

Профилактика:

• Режим приёма пищи. Лучше есть по 5-7 раз в день, но при этом маленькими порциями, исключив: молоко, бобовые, ржаной хлеб, капусту. Также откажитесь от наваристых супов и специй, жареной пищи, переходите на варёную или приготовленную на пару. Знаете какой продукт вызывает у вас дискомфорт, исключите его из вашего рациона. Есть следует не спеша, медленно пережёвывая пищу, сразу не глотая её. Ужин следует проводить не позднее, чем за 2-3 часа до отхода ко сну.
• Отдых. Сразу укладываться спать после еды не следует, лучше будет прогуляться, ну или просто посидеть полчасика. А вот спать рекомендуется на высокой подушке.