Архив за 27 февраля 2019

В эксперименте ученых из Вермонтского университета (США) самоконтроль оказался лучшим методом похудения для людей. Специалисты утверждают, что в реальности самоконтроль, подразумевающий подсчет калорий и жиров, не так обременителен, как многим кажется.

Подсчет калорий и жиров в течение дня позволяет потреблять энергии меньше затраченной – это и дает эффект похудения. Однако многим попытки высчитывания калорий и жиров в продуктах на постоянной основе кажется делом слишком тяжелым и затратным по времени. Исследование американских специалистов показало, что это не так...

Переедание представляет собой расстройство приёма пищи. Оно приводит к самым неприятным последствиям. Чаще всего это лишний вес, ожирение. Но могут быть и другие осложнения.

Подробнее о том, какие факторы провоцируют переедание, что за проблемы могут от этого возникнуть, а также, как справиться с таким явлением, расскажем в нашем материале.

Причины переедания

Очень часто причиной переедания является стресс...

Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой?

Спортивный врач, эксперт-диетолог Олег Ирышкин дал несколько советов по питанию в начале весны.

Совет первый: рацион должен быть разнообразным. Разнообразие пищевого рациона настолько, насколько это возможно, является важнейшим условием для профилактика авитаминоза в начале весны, утверждает специалист. Он рекомендует употреблять разные доступные фрукты и овощи, крупы, растительные масла и продукты, богатые белком...

Исследователи из Университета Сан-Паулу (Бразилия) установили, что употребление цитрусовых может защищать от опасных осложнений, вызываемых ожирением. Как смогли убедиться ученые во время экспериментов на мышах, лимоны, лайм и апельсины содержат флавоноиды, которые содействуют процессам, предотвращающим возможное на фоне ожирения повреждение клеток.

Во время эксперимента на мышей поделили на группы: в одной животные питались исключительно жирной пищей, во второй — стандартным кормом, а в т...

В современном человеке должно быть прекрасно всё. Об этом ещё давным-давно говорил Антон Павлович Чехов, подчеркивая, что прекрасным должно быть именно всё и мысли, и одежда, и душа. В самом деле к этому длинному ряду можно добавить еще и прекрасную белоснежную улыбку, достичь которой невозможно без использования 2 раза в день хорошей электрической щетки

Мы все чаще используем кондиционеры в автомобилях, а также в офисных помещениях. Однако, чтобы они служили дольше и не работали в ущерб пользователям (возможность аллергических реакций), рекомендуется систематический осмотр и чистка устройства. Больше информации про обслуживание и осмотр кондиционеров