У детей высокий риск развития осложнений гриппа; только пожилые люди старше 74 лет подвержены большему риску, чем дети
Читать далее »Архив за 3 сентября 2019
Человек весом в 60 кг должен получать примерно 2,5 литра жидкости в сутки с едой, с напитками и в чистом виде. Кофе, чай, компоты и соки организм воспринимает как еду, потому что для переработки напитков необходима энергия. Необходимо пить и чистую воду, в том числе и минеральную. Вода является главным фактором функционирования организма. С участием воды осуществляются биофизические процессы в организме. Важно, чтобы питьевая вода была чистой
Читать далее »Если уж так случилось, что перекусывать приходится ночью, обратите внимание на такие продукты, как свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки.
Свекла. Она содержит много бетаина — липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Благодаря бетаину пища лучше усваивается, а организм активнее сжигает жир.
Яйца вкрутую и белковый омлет. Яйца низкокалорийные, при этом обеспечивают организм полезным для мышечной массы белком, а также содержат в себе полезные жиры...
Читать далее »Вегетарианское питание считается полезным для здоровья. Но необходимо помнить, что поклонники растительной пищи недополучают важные для них нутриенты.
Витамин B12. Он принимает активное участие в формировании красных кровяных клеток. Витамин B12 или кобаламин не содержится ни в одном из растительных продуктов. Однако его дефицит приводит к слабости, усталости, психиатрическим расстройствам и нарушению функции мозга.
Витамин D3...
Читать далее »Сейчас на каждом углу трубят о пользе правильного питания. Очень часто далёкие от этой темы люди путают здоровое питание с диетами, тем самым только вредят себе. От этого образуется много слухов и мифов о ПП. Сегодня мы их развеем.
Миф №1: организму нужен детокс
Считается, что организм нуждается в очищении при помощи определенных продуктов и методик. Якобы это поможет вывести все токсины и шлаки, которые копятся в наших органах. Звучит это, конечно, увлекательно, так как кажется, что мы станет здоровее от подобного питания. Но на деле детокс — расплывчатый термин...
Читать далее »В случае возникновения запора в первую очередь врачи советуют увеличивать двигательную активность, пить достаточное количество жидкости, а также корректировать пищевой рацион.
Правильно завтракать. После пробуждения следует натощак выпить стакан воды, а минут через 40 приступить к завтраку. Он должен быть плотным, содержать в себе насыщенные жиром продукты – сливочное масло, сыр. Также показан кофе, его употребление в утренние часы дает слабительный эффект. В течение дня важно пить достаточно жидкости — о перекусах всухомятку нужно забыть...
Читать далее »Вызвать врача на дом для ликвидации запоя из престижной наркологической клинки можно в круглосуточном режиме, так как такая клиника не делает перерывов на обед и не уходит на выходные. При этом наркологи привозят с собой все необходимое оборудование в виде капельницы, штативов, тонометров, глюкометров, портативных аппаратов ЭКГ и так далее. В их арсенале также имеются все требуемые для данного случая лекарственные препараты
Читать далее »
Последние коментарии