Архив за 11 октября 2019

10 лучших продуктов, которые не дают голодать и делают стройнее

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

10 лучших продуктов, которые не дают голодать и делают стройнее

Есть определенные продукты, которые действительно насыщают и наполняют желудок, не позволяя голодать, — но при этом не способствуют накоплению жировой массы, а, наоборот, заставляют тело ее активно расходовать.

Яблоки. Содержат много волокон, переваривание которых занимает много времени, а, значит, надолго утоляет голод. Жевать яблоки нужно медленно, это усиливает их диетический эффект.

Авокадо. Имеет относительно высокий уровень жира...

Читать далее »

Почему киноа — самая здоровая пища в мире

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Почему киноа — самая здоровая пища в мире

Многие эксперты считают хлебную зерновую культуру киноа одной из самых полезных и здоровых. Она содержит нужные нашему организму белки и не имеет глютена, что делает её ценной для жертв целиакии.

Никакого глютена. Целиакия — это расстройство, характеризующееся невосприимчивостью организма к белку глютену, который содержится в большинстве злаковых культур. Многие люди не знают о наличии у себя этого расстройства и мучаются после употребления тех или иных злаков. Если же они узнают о причине своих проблем, то им приходится ограничивать себя в продуктах питания, изготовленных из злаков...

Читать далее »

Запах фастфуда заставляет нас поглощать эту пищу

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Запах фастфуда заставляет нас поглощать эту пищу

Запах некоторых продуктов питания усиливает желание человека поглощать их. Особенно часто это происходит у людей, регулярно не высыпающихся.

Исследование ученых из Northwestern University в Чикаго показало, что за неудержимое желание съесть пиццу или гамбургер человек должен винить не мозг, а собственный нос. Впрочем, это чаще всего происходит в том случае, если мы сильно устаем и не высыпаемся. Ограничения сна намного усиливают обоняние, как показало исследование. К сожалению, эта информация о запахе не слишком корректно передаётся мозгу, из-за чего там и рождается мощное желание употребить нездоровую пищу для того, чтобы испытать ощущение удовлетворения...

Читать далее »

Более половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Более половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

Избыточный вес – одна из самых главных проблем современных людей. Сидячий образ жизни, неправильное питание – все это сказывается на здоровье. Как выяснилось, более половины россиян старше 30 лет страдают от ожирения.

Такие статистические данные сообщили в Роспотребнадзоре в рамках Всемирного дня борьбы с ожирением, который традиционно отмечается 11 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

В ведомстве отметили, что в Р...

Читать далее »