Записи рубрики: Заболевания ЖКТ

Известный западный диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных продуктов, которые по его мнению обязательно должны употребляться в пищу, — однако люди их часто избегают. Что вошло в этот перечень недооцененных помощников здоровья?

Свекла. Доктор Боуден рекомендует употреблять свеклу невареной. Этот продукт — прекрасный источник фолиевой кислоты, а также природных пигментов, которые помогают организму противостоять раку. Кроме того, простой и дешевый корнеплод содержит в себе уникальную комбинацию магния и калия, что делает его прекрасным средством для продления здоровья сердца...

Биологи из Института Сангера в Хинкстоне (Великобритания) обнаружили присутствие в кишечнике человека более двух тысяч видов бактерий, которые раньше были ученым неизвестны. Об этой находке специалистов рассказал журнал Nature.

Микрофлора кишечника, влияющая на все аспекты жизнедеятельности организма, изучается наукой давно. Но ученые до сих пор не знают, каков ее точный состав. Многие микробы, например, просто гибнут при попытке извлечь их для исследований...

Исследователи из Флоридского Атлантического университета заявили, что рекомендации по приему аспирина для людей после 40 лет при отсутствии противопоказаний важны не менее, чем рекомендации по избавлению от лишнего веса, здоровому питанию и поддержанию активности. В частности, по мнению специалистов, аспирин необходим при полипах в кишечнике.

Полипы ободочной и прямой кишки очень распространены среди современных людей в возраст после 40 лет, отмечают ученые...

То, как организм справляется с патогенами и стрессами, а также обмен веществ и защищенность от избыточного веса зависит от работы кишечника, об этом заявил профессор пищевой микробиологии Гленн Гибсон из Университета Рединга (Англия). Поскольку от здоровья кишечника зависит 70% ресурсов иммунной системы человека, его важно поддерживать профилактическими мерами, подчеркнул ученый.

Эксперт дал несколько советов о том, как улучшить состояние кишечника...

Существует масса сомнительных методик по очистке кишечника, эффективность которых не подтверждается наукой, и которые не рекомендуют врачи. А вот несколько натуральных и безопасных способов произвести данную очистку.

Яблочный уксус. Благодаря свойствам антиоксиданта и антибиотика яблочный уксус обеспечивает рост здоровых бактерий кишечника, одновременно способствуя его очистке. Более того, он и сам содержит бактерию под названием Acetobacter, которая способствует нормальному функционированию желудочно-кишечной системы и всех протекающих здесь процессов...

Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что пирролохинолинхинон (PQQ), предотвращал прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени у мышей, чьи матери питались жирными продуктами. PQQ — это антиоксидант, содержащийся в грудном молоке, киви, петрушке, папайе и сельдерее.

Ученые кормили беременных мышей жирными продуктами, типичными для Западной диеты, и следили за здоровьем детенышей этих животных.

Специалисты установили: детеныши т...

Употребление ферментированных, то есть прошедших через процесс брожения продуктов, — это один из трендов здорового питания, горячо поддержанных наукой. Исследования показали, что такая пища благотворно воздействует на иммунную систему человеческого организма, повышая защиту от многих заболеваний.

Кимчи. Помимо содержащихся в этом продукте витаминов (витамин С, бета-каротин), минеральных веществ и клетчатки, в нем также присуствуют многочисленные пробиотические штаммы (включая Lactobacillus plantarum и Lactobacillus brevis)...

Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов.

Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем справлялись со своими функциями, нужно им в этом помочь.

Какие вещи категорически нельзя делать сразу после приема пищи?

Нельзя есть ягоды и фрукты после еды...

Испанские специалисты из больницы Reina Sofia в Кордове заявили о том, что болезни печени не должны служить преградой для ее пересадки — ожирение, диабет и даже злоупотребление алкоголем не являются противопоказанием для этого. Согласно их заключению, поврежденную донорскую печень можно восстановить, сделав пригодной для пересадки.

Сами испанские врачи смогли восстановить поврежденную болезнью печень, чтобы потом использовать для пересадки. Эта работа была выполнена в порядке эксперимента...

С утра желудок особенно уязвим.

Диетологи рассказали, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять натощак – то есть, во время завтрака, чтобы не нажить себе заболеваний.

Цитрусы и бананы
У некоторых людей бывает аллергия на цитрусовые. Если есть их рано утром, то они могут вызвать гастрит. В бананах содержится много магния. Избыток этого вещества может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса. Поэтому лучше всего натощак поесть овсяной каши, а потом уже на второй завтрак можно и апельсины с бананами...