Записи с меткой: физические упражнения

Физические упражнения при язве желудка

Рубрики: Язвенная болезнь  Нет комментариев

Физические упражнения при язве желудка

Среди любителей спорта есть и те, которые страдает язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. Относительно физической активности при язвенной болезни врачи разделились на два лагеря. Первые утверждают, что язва и двигательная активность – не совместимы: функции организма больного подавлены, ощущается слабость, рекомендации сводятся к постельному режиму и теплу.

Вторые согласны с запретом на физическую нагрузку во время обострений, однако выступают «за» спорт и ...

Читать далее »

Физические упражнения при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Физические упражнения при гастрите

1. Повороты туловища. Руки в стороны — вдох, поворот на 90° вправо — выдох, возвращение в исходное положение — вдох; поворот на 90 ° влево — выдох, возвращение в исходное положение — вдох. Темп медленный. Повторить в каждую сторону 3-6 раз.

2. Сжимание и разжимание кистей рук и сгибание и разгибание стоп. Выполнять синхронно. Темп средний. Повторить 10-40 раз. Дыхание равномерное.

3. Попеременное поднимание и опускание то правой, то левой ноги. Поднимание прямой ноги — выдох, опускание — вдох...

Читать далее »

Физические упражнения и кандидоз

Рубрики: Кандидоз  Нет комментариев

Физические упражнения и кандидоз

Физические упражнения играют не последнюю роль в профилактике кандидоза и его лечении. Ведь нередко кандидоз проявляется при ослабленном иммунитете, а умеренная физическая нагрузка – отличный способ его повышения.

Физические упражнения стимулируют лимфатическую систему, которая отвечает за удаление ненужных продуктов распада из клеток. Когда она функционирует плохо, вирусы, бактерии и грибки могут накапливаться в системе, создавая благоприятные условия для размножения Candida...

Читать далее »

Изжога и физические упражнения

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Изжога и физические упражнения

Сгибание и разгибание туловища могут являться причиной развития изжоги. Такие упражнения увеличивают давление на желудок, и происходит выброс желудочного сока в пищевод. И наверное чувство жжения, в данном случае не является тем приятным, которое вы обычно испытываете после выхода из спорт зала. Да, еще и поднимание ног вверх задействует передние мышцы живота, что тоже может привести к развитию симптомов изжоги.

Гимнастика, например Йога, и особенно...

Читать далее »

В борьбе с молочницей помогут физические упражнения

Рубрики: Кандидоз  Нет комментариев

В борьбе с молочницей помогут физические упражнения

Укрепить иммунитет при молочнице помогут физические упражнения. Для этого подойдут гимнастические, общеукрепляющие упражнения либо спортивные игры. Эффективным будет любой вид физической активности.

Главными правилами лечебной физкультуры являются регулярность и правильная дозировка нагрузки. Рекомендуется проводить 3-4 занятия лечебной физкультурой в неделю. Обязательно соблюдать цикличность нагрузки и отдыха.

Регулярные занятия физичес...

Читать далее »

ТОП-6 упражнений против геморроя

Рубрики: Геморрой  Нет комментариев

ТОП-6 упражнений против геморроя

Людям, страдающим геморроем, противопоказаны некоторые виды физической нагрузки. О том, как поддерживать физическую форму, избежав обострения геморроя, рассказал д.м.н. профессор Петр Царьков.

Людям, страдающим геморроем, противопоказаны некоторые виды физической нагрузки. О том, как поддерживать физическую форму, избежав обострения геморроя, рассказал д.м.н. профессор Петр Царьков, завкафедрой колопроктологии и эндоскопической хирургии Первого МГМУ имени И.М. Сеченова...

Читать далее »

Физические упражнения при лечении холецистита

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Физические упражнения при лечении холецистита

После перенесенного холецистита велик риск образования камней в желчном пузыре. В этом случае необходимо соблюдать диету, кроме того полезно проводить чистки настоями желчегонных лекарственных растений.

Полезны так же физические упражнения.

О пользе физических упражнений для лечения холецистита и дискинезий желчевыводящих путей в свое время писал знаменитый врач академик Николай Амосов. Он утверждал, что это заболевание зависит от образа жизни. Камни в желчном пузыре чаще образуются, когда человек пренебрегает физическими упражнениями...

Читать далее »