Записи с меткой: лечение переедания

Диетологи советуют людям, желающим похудеть, есть из небольших тарелок — это помогает контролировать размер порции.

Однако визуальные подсказки, такие как размер посуды, оказались эффективны не для всех страдающих лишним весом.

В новом исследовании, проведенном в Университете Коннектикута, приняли участие 162 девушки от 14 до 18 лет. Ученые хотели выяснить, зависело ли восприятие размера порции от размера тарелки. Они подробно распросили об этом девочек...

У многих девушек, которые решили сесть на диету, чтобы похудеть существует проблема с перееданием. Вроде бы все нормально придерживаешься правильного питания, но потом срываешься и набиваешь желудок сладким, да еще и на ночь. И в последствии не можешь никак похудеть. Что же с этим делать?

Тут нужно понимать, почему так происходит. В первую очередь тут играет психологический фактор и физический отходит на второй план...