Записи с меткой: польза завтраков

Утверждение о том, что прием пищи с утра должен быть обязательным, так как он очень полезен как здоровым людям, так и страдающим ожирением, уже стало аксиомой медицины. Между тем, ученые из США оспаривают существование «целебной» пользы завтраков.

Практически все рекомендации, составленные специалистами в области диетологии, содержат пункт о необходимости завтрака – утренняя еда якобы замедляет развитие чувства голода на протяжении нескольких часов и таким образом предупреждает переедание во время последующих приемов пищи...

Если верить рекламе, то утверждается, что готовые сухие завтраки, изготовленные из злаков, будут идеальным продуктом здорового питания.
Так ли это на самом деле? Рассмотрим несколько основных мифов, касающихся данных сухих завтраков:

1. Готовые завтраки являются натуральным продуктом с большим содержанием клетчатки

Все шарики, подушечки, мюсли и хлопья изготавливаются из зерновых. Но при этом процент их натуральности может существенно различаться...