Записи с меткой: похудение

Слабительные похуданию не помогут

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Слабительные похуданию не помогут

По наблюдениям исследователей девочки тинэйджеры, которые для контроля за своим весом злоупотребляли слабительными или вызывали у себя искусственную рвоту, в последующем, чаще становились полными, чем остальные их сверстницы.

Поводом для такого утверждения послужило наблюдение в течение 4 лет за рационом питания 496 девочек в возрасте от 11 до 15 лет.

Было обнаружено, что использование очистительных методов для похудания в пять раз повышало вероятность стать тучным в течение периода наблюдения...

Читать далее »

Похудеть поможет чернослив

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Похудеть поможет чернослив

Для тех, кто хочет всегда быть в форме, но не имеет силы воли для изнуряющих диет, существуют различные альтернативы, одной из которых можно смело назвать употребление чернослива.

О пользе сухофруктов знают, наверное, все. Способ, применяемый для их заготовки, позволяет в сушеных фруктах и ягодах сохранить максимальное количество витаминов и других полезных веществ, оставляя их при этом не менее вкусными, чем в свежем виде. По сути, сухофрукты являются лакомством для того, кто желает сбросить лишние килограммы и не может позволить себе конфеты, пирожные и другие сладости...

Читать далее »

Этот сухофрукт – идеальный помощник при похудении

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Этот сухофрукт – идеальный помощник при похудении

Диетологи утверждают, что среди всех сухофруктов самым лучшим для похудения является курага.

Если ты хочешь быстро и безболезненно избавиться от одного-двух лишних килограммов и стремишься оздоровить организм – время от времени осуществляй разгрузочные дни на сушеных абрикосах.

Для этого подготовь курагу: хорошенько промой 2 стакана сушеных плодов, залей их водой и оставь на ночь. Утром разгрузочного дня выпей всю воду, в которой была курага прошедшую ночь. После этого раздели всю курагу на 6 порций и ешь в течение всего дня...

Читать далее »

Средиземноморская диета снижает вес и защищает от рака груди

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Средиземноморская диета снижает вес и защищает от рака груди

Ученые Калифорнийского университета последние несколько лет проводили исследования рациона питания женщин и его взаимосвязь с появлением рака груди. Как показали полученные данные специалистов, средиземноморская диета может считаться хорошей профилактикой, в борьбе с некоторыми онкологическими заболеваниями, включая рак груди.

Ученые подчеркнули, что именно питание играет немаловажную роль в развитии опухоли. Подобные болезни в большинстве случаев заканчиваются смертельным исходом для пациента...

Читать далее »

Похудение. Что предлагает современная фармацевтика

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Похудение. Что предлагает современная фармацевтика

Борьба с лишним весом – одна из самых насущных проблем современности, и выбор методов отличается огромным разнообразием. Но, как ни странно, при таком изобилии количество полных людей и людей, недовольных своей фигурой, не уменьшается. А причина в том, что не существует универсального средства, волшебной таблетки, способной в один миг растворить скопившиеся за много лет отложения. Любой метод похудения является лишь вспомогательным, ключевой фактор – наличие твердого желания похудеть. Современная фарминдустрия предлагает на выбор средства различного механизма действия на организм.

Читать далее »

Этот фрукт может стать отличным средством для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Этот фрукт может стать отличным средством для похудения

Если раньше гранат ценился за высокое содержание антиоксидантов, то сегодня он может стать еще и средством для похудения.

Ученые говорят, что регулярное потребление экстракт граната может уменьшить чувство голода.
Добровольцы, которые ежедневно принимали добавки с экстрактом граната в течение трех недель, отметили, что испытывают значительно менее интенсивное чувство голода в течение дня, чем те, кто принимал плацебо.

А когда приходило время...

Читать далее »

Похудение!

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Похудение!

Многих женщин не устраивает их внешний вид, а именно – лишний вес и лишние сантиметры. Многие пробуют много диет чтобы быть стройнее. Какая диета эффективнее и поможет эффективнее скинуть лишний вес?

Во-первых, не стоит садиться на голодные диеты как правило, они не эффективны, на них бывают так называемые «срывы» — когда нет сил, как есть хочется, и человек накупает и объедается огромным количеством еды, из-за чего вся жесткая диета идет насмарку. Плюс, в большинстве случаев после таких голодных и жестких диет лишний вес возвращается, а еще приходят проблемы с желудком. Во-вт...

Читать далее »

Цельнозерновые продукты помогают держаться в форме

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Цельнозерновые продукты помогают держаться в форме

Хлеб, каши, хлопья или макаронные изделия из неочищенного зерна ускоряют обмен веществ и заставляют терять калории.

Предыдущие исследования показали, что крупы грубого помола, не прошедшие технологическую обработку (очистку, обжарку), богатые клетчаткой, железом и витаминами группы В, очень полезны для здоровья.

В первую очередь это касается предупреждения диабета 2 типа, так как цельнозерновые продукты являются так называемыми «медленными углеводами», они медленно усваиваются организмом и способствуют нормализации уровня глюкозы в ...

Читать далее »

Питьевая диета – стоит ли пробовать?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Питьевая диета – стоит ли пробовать?

Сейчас в Интернете можно найти великое множество разнообразных диет, обещающих гарантированное похудение за короткое время. Одна из них – питьевая.

Суть и принцип питания

Смысл диеты очевиден из её названия. В течение 30 дней желающий сбросить вес должен полностью отказаться от твёрдой пищи. Не стоит переживать, это не голодание, и при правильном выборе меню чувства голода не будет вообще. Когда человек перестает есть, он избавляется от тяжести, дискомфорта и ощущения переполненности в желудке.

Читать далее »

Врачи раскрыли диетические свойства сельдерея

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи раскрыли диетические свойства сельдерея

Правда, стоит оговориться – если не заниматься спортом, то с помощью сельдерея можно похудеть всего на пару килограммов.
А вот если к нему добавить еще регулярные занятия спортом и ограничения в потреблении сладкого, то результат будет ошеломительным.

Чем полезен сельдерей для организма?

Если есть супчик из сельдерея для похудения каждый день или через день, то удастся не только сбросить вес, но и укрепить организм в общем...

Читать далее »