О разгрузочных днях, пожалуй, уже слышали все, а многие успели и испробовать на себе этот метод снижения веса. Чтобы такая разгрузка пошла на пользу организму, нужно проводить ее правильно.
Основные рекомендации
1. Необходимо во время ужина перед разгрузочным днем съедать побольше овощей.
2. В пищу в период разгрузки должны идти только высококачественные продукты.
3. Нужно к минимуму свести стрессы и конфликты.
4...
Читать далее »
Последние коментарии