Записи с меткой: советы

Одна из ошибок, которую допускают стремящиеся к похуданию женщины, — это прибегание к строгой диете.

Она может дать отрицательные результаты, поскольку требует больших ограничений, а потому вызывает выраженное сопротивление сопротивление со стороны «голодающего». Нередко соблюдение диеты приводит к таким расстройствам, как снижение настроения, беспокойство, слабость и раздражительность. Однако самым большим недостатком подобных методов лечения является то, что они не позволяют приобрести навыков здорового пищевого поведения и ведут к неизбежному возврату к старым пищевым привычкам...

Диета с низким содержанием насыщенных жиров – популярный план питания. Не секрет, что продукты часто содержат более одного вида жиров. Для начала, разберитесь, какие жиры плохие, чтобы исключить их из рациона.

Как правило, те продукты, которые в основном содержат насыщенные жиры, имеют твердую консистенцию (сливочное масло, сало, сливки), а продукты, содержащие преимущественно ненасыщенные жиры – жидкие (оливковое масло и другие растительные масла)...

Человек, покупающий какую-либо аюрведическую продукцию, постоянно задает вопрос: «Поможет ли мне то, что я покупаю?».

Ответить на этот вопрос помогут два показателя.
Во-первых, важно правильно применять препарат. Одно дело применять препарат по показаниям, соблюдая все правила приема, и совсем другое – пить его»на авось», в надежде что это поможет.
Во-вторых, важно найти качественный продукт. Качество продукта – это самое важное.
Многие ма...

Офисный обед — это не просто дежурный прием пищи.

Средоточие долгого офисного дня, точка отсчета для смены настроений и бизнес-направлений, способ решить проблемы и забыть про неотвеченные вопросы.

Хороший офисный обед порой более важен для бизнеса, чем пара дорогущих тренингов или десяток низкооплачиваемых работников.

Что делать, чтобы офисный обед был максимально эффективным?

1.Обед должен быть обедом...

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки стенки желудка. По статистике, им страдает больше половины населения мира. Это весьма неприятное заболевание могут заработать не только студенты и школьники, питаясь в большей мере нездоровой пищей. Этот «недуг» может быть и хроническим, у которого есть свой ряд причин.

Естественно, что, не зная, какой именно у вас гастрит (если такой есть): с повышенной или пониженной кислотностью, советы вам ни к чему...

Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ.

Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В не осветленных соках есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С — столько нужно взрослому чел...

К сожалению, очень часто в жизненной суматохе питаемся мы не очень здоровой пищей, в результате чего ухудшается состояние пищеварительных органов.

Вздутие живота, нерегулярный стул, а также разные проблемы со здоровьем могут быть вызваны зашлакованностью кишечника.

В этом органе может происходить скопление и застои различных продуктов жизнедеятельность, что будет препятствовать его нормальному функционированию и влиять на работоспособность и общее самочувствие человека. По этой причине время от времени рекомендуется проводить очищение кишечника...

Понятие «дисбактериоз» означает патологическое изменение соотношения количества и качества различных микроорганизмов, обитающих в кишечнике человека. Как уверяют врачи, дисбактериоз – это плата человечества за цивилизацию. В мире различными видами дисбактериоза страдают 90% взрослого населения и 95% детей.

Учёные подсчитали, что масса всех обитающих в кишечнике микроорганизмов оставляет около двух килограммов...

Американские эксперты сообщают об опасности, которая кроется в импортных острых соусах – они обнаружили в них повышенные уровни свинца.

Новое исследование ученых из университета Невады (University of Nevada) показало, что готовые соусы, импортированные из Мексики и Южной Америки, могут не только приправить наш обед перцем Чили, но и добавить в него… свинца.

Эксперты подвергли анализу 25 бутылок импортных острых соусов, каждый из них тестировался на уровень рН и концентрации свинца...

Еще с древних времен люди знали о том, что фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и часто являются незаменимым источником витаминов и других важных веществ. Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В не осветленных соках есть пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

В стакане апельсинового сока, например, содержится до 70 мг витамина С — столько нужно взрослому чел...