Записи с меткой: советы

Что делать, если тошнит: эффективные советы

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Что делать, если тошнит: эффективные советы

Тошнота может возникнуть при несварении, вирусах, от неприятных запахов или стресса.

Вот несколько простых способов, которые помогут облегчить это неприятное состояние.
1. Не ложитесь

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше...

Читать далее »

Диетологи назвали главные правила питания при гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Диетологи назвали главные правила питания при гастрите

Гастрит — очень распространённая болезнь в наши дни, следствие неправильного питания.

Гастрит характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка.

Обычно при пищеварительных расстройствах любой степени тяжести самое главное — это правильная диета и образ жизни.

Чтобы предотвратить и вылечить гастрит необходимо обеспечить себе сбалансированное и достаточно строгое питание. Если этого не сделать, последствия будут налицо.

Хотя...

Читать далее »

Медики рассказали, как не отравиться грибами

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики рассказали, как не отравиться грибами

Каждую осень многие страдают из-за отравлений.

Осень является самым плодоносным сезоном грибов, но также в это время возрастает степень риска серьёзного отравления ими. Как уберечься от этого, рассказали специалисты.

Прежде всего, срывать нужно лишь хорошо знакомые грибы, поскольку часто ядовитые из них очень сильно похожи на съедобные. Старые и недоброкачественные грибы негодны для пищи, ровно как и собранные на обочинах автодорог и на территориях промпредприятий...

Читать далее »

Медики подсказали, какой овощ поможет очистить организм

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики подсказали, какой овощ поможет очистить организм

Назван лучший осенний продукт, который выводит из организма токсины

Для того, чтобы укрепить организм, нужно осенью в свой рацион включить блюда из тыквы.

Об этом на своей странице в Фейсбуке рассказала диетолог-терапевт Юлия Поворознюк.

«Тыква содержит много бета-каротина, который полезен для красоты кожи, хорошего состояния слизистых оболочек, укрепления иммунитета. В организме бета-каротин превращается в витамин А. Поскольку для всасывания бета-каротина нужны жиры, обязательно добавляйте в блюда из тыквы оливковое масло/авокадо/сметану...

Читать далее »

Врачи рассказали, какую зелень нужно есть ежедневно

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи рассказали, какую зелень нужно есть ежедневно

Медики напомнили, какая зелень полезна для здоровья.

Врачи сообщают, что в весенний период людям для оздоровления своего организма особенно полезно употреблять в пищу некоторые виды зелени.

Специалисты доказывают, что подобные продукты, кроме всего прочего, помогают сохранить отличную фигуру.

Ежедневно употреблять рекомендуется шпинат, поскольку в нем есть йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Также в нем присутствуют вещества, необходимые для хорошей деятельности кишечника и обменных процессов в организме...

Читать далее »

Как ускорить обмен веществ в организме

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как ускорить обмен веществ в организме

Вот сидите вы перед монитором компьютера и думаете, а как бы это ускорить обмен веществ в организме. Но лучше ускорить полёт своих мыслей, всё равно в конечном итоге вы придёте к нужному выводу: нельзя лениться и пускать на самотёк режим своего питания, ведь от этого зависят не только пропорции вашей пятой точки, на которой вы сидите, но ещё и общее здоровье организма.

На самом деле обмен веществ в организме человека ни на минуточку, ни на секундочку на останавливается, даже когда вы сидите ил...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм

6 ежедневных привычек, которые помогут ускорить метаболизм

Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать.

А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на практике? Как ни странно, проще, чем кажется: достаточно каждый день понемногу ему помогать. И особенно приятно, что каждая из полезных «метаболических» привычек потребует не больше 5 минут в день.

Дел...

Читать далее »

Медики рассказали, какие продукты улучшат пищеварение

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики рассказали, какие продукты улучшат пищеварение

Эти продукты идеально впишутся в ежедневный рацион.

Бактериальный баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта оказывает огромное на здоровье человека, утверждают ученые. Существует ряд продуктов, которые улучшают состояние микробиома, отчего выигрывает не только пищеварение, но и самочувствие в целом.

В частности, научные эксперты рекомендуют употреблять редис. В этом овоще содержатся полисахариды арабионгалактаны – вещества, благодаря которым нормализуется бактериальная среда желудочно-кишечного тракта...

Читать далее »

Медики посоветовали, как успокоить раздраженный кишечник

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики посоветовали, как успокоить раздраженный кишечник

Актуальная проблема для многих.

Такая проблема, как раздраженный кишечник, стала настолько распространенным явлением, что это вызывает тревогу.

Боль, вызванная этим заболеванием может быть настолько сильной, что в некоторых случаях приходится даже обратиться в скорую помощь.

Эта проблема получила такое широкое распространение во многом из-за неправильных пищевых привычек. Если вы тоже страдаете от раздраженного кишечника, возможно, настало время исключить фаст-фуд из вашей жизни...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю

Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса.

Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Правила диеты Магги
Важно строго соблюдать режим питания и указанное количество продуктов.
Если по какой-то причине режим диеты был нарушен или прерван,...

Читать далее »