Записи с меткой: советы

Основной недостаток маленькой квартиры – это отсутствие места для хранения вещей. Но есть советы, которые помогут вам грамотно организовать пространство. Следуя им, вы найдете место для хранения всех своих вещей.

Это заболевание чаще всего развивается у людей с избыточным весом старше 40 лет. Когда мы слышим диагноз: диабет, мы обычно не знаем, что делать. Вот краткое руководство

Изжога – ощущение жжения, преимущественно в нижнем отделе пищевода, обусловленное забрасыванием кислого желудочного содержимого в пищевод, в связи с ослаблением клапана, который не должен пропускать пищу обратно.

Обычно изжога возникает сразу после приема пищи и ощущается за грудиной. Изжога бывает преимущественно у тех, кто ест второпях, на ходу, у любителей жареного, животных жиров, сахара, спиртного, сигарет и кофе.

Изжога может быть симптом...

Сильная изжога вызывается повышенной кислотностью или так называемым кислотным рефлюксом. При этом бороться с ней только за счёт лекарств из категории антацидов вовсе не обязательно.

Не переедайте. Одним из способов сведения симптомов кислотного рефлюкса до минимума является профилактика переедания. Многие симптомы изжоги появляются после обильного приема пищи. Сокращайте размер порций и покидайте обеденный стол с легким чувством голода...

Специалисты рассказали о том, как правильно питаться и каких рекомендаций стоит придерживаться ради того, чтобы сохранить кишечник здоровым. Ведь кишечник — один из самых главных органов, от здоровья которого во многом определяется самочувствие. Малейший сбой в его работе может привести к коликам, поносу или запору и другим проблемам, существенно подкачивающим качество жизни.

Сбалансированное питание

Необходимо соблюдать баланс всех необходимых веществ ...

Одними из наиболее эффективных вариантов уничтожить глисты является использование чеснока и имбиря, говорит арабский врач Мохсен ан-Нади.

Размножение глистов в кишечнике чревато сбоями в работе желудочно-кишечного тракта и иммунной системы. Признаками неблагополучного процесса являются необъяснимое снижение веса, изменение аппетита, кожная сыпь, болевые ощущения, локализующиеся в области пупка или правого подреберья, повышение температуры тела до 38 ° С, сонливость, нарушения сна, рассказал врач Мохсен ан-Нади...

От скорости обменных процессов в нашем организме зависит многое. Самая видимая часть — наше тело, точнее фигура. Если обмен веществ замедлен, то каждая съеденная лишняя конфета сказывается на объеме талии бедер. Те, у кого он высокий, могут позволить себе гораздо больше, без вреда для фигуры. Скорость обмена веществ здорового человека зависят от генетических факторов, а также возраста. Тем не менее существует ряд приемов, которые позволят его «разогнать» и быстрее добиться желаемых параметров...

Оливковое масло является основным источником жира в средиземноморской диете, и одним из наиболее часто используемых ингредиентов. Приготовление пищи с этим маслом привлекло внимание ученых благодаря его способности действовать в качестве «активатора», что означает, что оно увеличивает поглощение и высвобождение биологически активных соединений из определенных овощей.

В этом исследовании ученые из Испании стремились понять и оценить влияние оливкового масла на биологически акти...

Диетолог Ирина Лизун считает, что однократное употребление сала «Оливье» и других привычных новогодних блюд не может навредить здоровью, и не противоречит ЗОЖ.

«Я не вижу нужды заменять привычные новогодние блюда, если это происходит «через боль и страдания». Если человек такой молодец-молодец и раз в году съест майонез в салате оливье, то ничего страшного с ним не будет. Это сравнимо с тем, что одна тренировка в зале бессмысленна, так же и в обратную сторону работает. Одноразовое потребление не самого «ЗОЖного» салата ? это не катастрофа»...

Новогодние праздники сопровождаются очень сытной едой, к тому же в большом количестве, что может привести к проблемам с пищеварением. Советы, помогающие избежать этого.

Прежде всего, диетологи рекомендуют очень медленно и старательно жевать, отправляя еду в рот исключительно маленькими кусочками. Медленные едоки поглощают меньше калорий. Кроме того, манера медленно есть высвобождает ферменты во рту, которые улучшают пищеварение.

Та...