Записи с меткой: советы

Ограничения в диете при диарее путешественников

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Ограничения в диете при диарее путешественников

Диарея путешественников (ДП) представляет собой бактериальную инфекцию, возникающую спорадически в течение первой недели поездки. Традиционно пациентам, страдающим ДП, советуют ограничиться приёмом жидкости и продуктов, содержащих простые углеводы, таких как крекеры, тосты, желе, рис, бананы, жареный цыплёнок, и избегать молочных продуктов, острой или жирной пищи. Однако, данных, подтверждающих положительное влияние диеты на течение ДП, крайне недостаточно...

Читать далее »

Как оздоровиться при помощи диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как оздоровиться при помощи диеты

Эта диета не только поможет снизить вес, но и оздоровит весь организм. Чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться. Нарушение структуры питания приводит к ожирению большой части населения, особенно женщин, возраст которых выше 30 лет.

Эта диета рассчитана на тех, кто особо не жалует животную пищу. Продолжительность ее — 2 недели. Ожидаемые результаты — потеря веса от 3-5 кг, общее очищение организма и постоянное чувство легкости. Если ты хочешь увеличить свои результаты, совмещай диету с легкой зарядкой по утрам и пешими прогулками по вечерам...

Читать далее »

Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Завтрак должен проходить, согласно трем правилам, говорят эксперты

Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты. Кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе — плохая идея.

Доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета советует перейти на квадратные тарелки, ведь тогда человек будет сильнее испытывать насыщение. Все это игры мозга. Завтрак будет сытнее, если вы откажетесь от кофе и будете стоять, а не сидеть за столом. Также следует убрать телевизор из кухни — отвлекаться во время еды нельзя...

Читать далее »

Если желудку кисло

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Если желудку кисло

Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Мы едим стихийно и нерегулярно, а потому и о проблемах с желудком узнаем в совсем молодом возрасте.

Сбой в синхронной работе сложного аппарата желудка дает о себе знать типичными симптомами:

неприятный, иногда металлический привкус;

изжога;

тяжесть в желудке;

нарушение аппетита.

Если хотя бы одна из этих неприятностей беспокоит несколько раз в неделю, значит, кислотно-щелочной баланс...

Читать далее »

Соблюдаем диету при ожирении

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Соблюдаем диету при ожирении

Эта диета устраняет избыточный жир и воздействует на обмен веществ в организме.

Показания к применению. Ожирение как основное заболевание (без патологии органов пищеварения, печени, сердечно-сосудистой системы, при которых необходимы специальные диеты) или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.

Общая характеристика. Калорийность пищи снижена в основном за счет углеводов и легкоусвояемых жиров (преимущественно животных); содержание белков нормальное или несколько повышено...

Читать далее »

Названа самая распространенная ошибка большинства худеющих

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названа самая распространенная ошибка большинства худеющих

Специалисты не устают повторять, что, голодая, похудеть невозможно, а чудо-таблеток для быстрого и безопасного избавления от лишнего веса не существует.

По словам специалиста, самая распространенная ошибка большинства людей, которые борются с лишним весом – это выбор жесткой диеты, желательно недлительной, чтобы можно было ее «пережить» в обозримом будущем.

«Ну а как только диета закончена, дамы тут же бегут в холодильник и едят все, что подвернется под руку...

Читать далее »

Функциональное питание для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Функциональное питание для похудения

Каждый раз, придерживаясь какой-либо диеты, организм человека недополучает нужное ему количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Это сказывается на здоровье, красоте человека и приводит к общей слабости организма.

В настоящее время диетологами разработана альтернатива диетам, которую назвали системой функционального питания. С помощью этой системы питания человек может похудеть без применения диет. В повседневное меню человека включаются продукты, которые обогащены биологически активными веществами и витаминами...

Читать далее »

Похудение при помощи голодания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Похудение при помощи голодания

Голодание – отличный способ сбросить лишние килограммы, при этом подразумевается полный отказ от еды, но разрешено пить жидкость. Из-за сильного воздействия на организм голодание должно осуществляться строго по четкому плану, в идеале — под контролем доктора. Суть голодания довольно проста. Организм, который лишают питания извне, поневоле вынужден переключиться на потребление внутренних ресурсов. Вначале сжигается так называемый балласт, т.е. все лишнее, что осложняет правильное функционирование организма. Старые клетки хранят «резервный белок», который в процессе голодания расходуется в первую очередь. Помимо этого, поглощаются мертвые фрагменты тканей, различные очаги воспаления...

Читать далее »

Как очистить организм от токсинов и потерять 5 кг за месяц

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как очистить организм от токсинов и потерять 5 кг за месяц

Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средство по утрам в качестве завтрака в течение месяца.

Кроме того, продукты, входящие в состав завтрака, очень полезны для здоровья волос, кожи и ногтей, и, что очень важно, способствуют омоложению организма и улучшению общего самочувствия!...

Читать далее »

Щадящее очищение кишечника: просто скорректируйте рацион!

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Щадящее очищение кишечника: просто скорректируйте рацион!

Все шлаки в первую очередь скапливаются в кишечнике, откуда всасываются в лимфу, отравляя весь организм. Поэтому без очищения кишечника любые оздоровительные мероприятия являются напрасной тратой времени и сил, отмечает Анна Богданова в книге «Живая вода» организма. Очищение лимфы».

О запоре говорят, если в течение 3 месяцев или более наблюдается плотный «овечий» кал, дефекация затруднена и требует натуживания, а стул при этом реже 3 раз в неделю...

Читать далее »