Архив августа 2014 года

Присутствие в составе кишечной микрофлоры условно-патогенных бактерий рода Clostridia защищает от пищевых аллергий, выяснили исследователи из Чикагского университета в ходе экспериментов на мышах. Запуская реакцию иммунного ответа, препятствующую поступлению аллергенов в кровоток, клостридии минимизируют их воздействие и предотвращают сенсибилизацию – ключевой этап в развитии пищевых аллергий. Сделанное открытие говорит о возможности превентивной пробиотической терапии острых аллергических реакций на продукты питания...

О метаболизме говорит каждый, кто сидит на диете. Как его ускорить?

1. Съедай 2 крупных яблока в день. Благодаря этому нехитрому приему ты без труда похудеешь на 3-5 кг в год: клетчатка, содержащаяся в этих плодах, улучшает переваривание жиров и белков, тем самым способствуя снижению веса.

2. На завтрак кушай зерновые хлопья. Так ты застрахуешь себя от сердечных заболеваний: несколько ложек хлопьев из цельного зерна (пшеничных, овсяных, ржаных) покрывают суточную норму фолиевой кислоты, которая снижает уровень гомоцистеина – вещества, поражающего стенки артерий...

Оказывается, существуют продукты, которые ускоряют метаболизм и борются с лишним весом. Узнайте больше из нашей статьи. Шпинат и морковь

Овощная комбинация, которая сделает вас стройнее. Начинайте свой день с фреша из шпината и моркови, приправленного несколькими каплями оливкового масла, и вы сами не заметите, как лишние килограммы покинут вас раз и навсегда.

Зеленый чай

О пользе зеленого чая не писал только ленивый...

Наткнулась на такую разновидность быстрой диеты, основана на персиках, эффективное похудание и красивая кожа. Звучит заманчиво. Правда? Давайте посмотрим, что нужно соблюдать, что бы похудеть и омолодиться на этой диете.

Во-первых, персиковая диета не только полезная, но и вкусная, что редкость для диет.

Во-вторых, персики содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, что в целом помогает не только справиться с лишним весом, но и оздоровиться! Приятно! С древних времен персики считались плодами молодости и красоты...

Утверждение о том, что прием пищи с утра должен быть обязательным, так как он очень полезен как здоровым людям, так и страдающим ожирением, уже стало аксиомой медицины. Между тем, ученые из США оспаривают существование «целебной» пользы завтраков.

Практически все рекомендации, составленные специалистами в области диетологии, содержат пункт о необходимости завтрака – утренняя еда якобы замедляет развитие чувства голода на протяжении нескольких часов и таким образом предупреждает переедание во время последующих приемов пищи...

Давно известно, что чем лучше чувствует себя молодая женщина, собирающаяся в скором времени стать мамой, тем меньше врожденных проблем со здоровьем будет у ее малыша. Относится ли это суждение к такому распространенному сегодня недугу, как дисбактериоз кишечника? Передается ли он от матери к крохе во время беременности или при рождении малыша? Попробуем ответить на эти важные вопросы.

Когда малыш растет и развивается в утробе мамы, он находится в стерильных условиях...

Вегетарианской диеты придерживаются два процента россиян. При этом девять из десяти опрошенных заявили, что у них никогда не возникало желание отказаться от мяса. Большинство не сомневается, что им было бы трудно перейти на растительную пищу.

Оказывается, вегетарианцы чаще всего встречаются в окружении москвичей с высшим образованием. В малых городах и среди менее образованного населения их гораздо меньше.

В пользу вегетарианства верит только 17 челов...

Некоторые люди утверждают, что, что подсчет калорий является более важным, чем «умное» потребление калорий. Вырезая из рациона овощи и фрукты, они лишают свой организм питательных веществ, необходимых для сжигания жира и наращивания мышечной массы.

Поэтому помните: дары природы нам не враги. Некоторые из них даже содержат много питательных веществ, которые на самом деле будут сжигать жир, не накапливая его. Вот список некоторых из плодов, которые помогут вам победить жир на талии...

Давно хорошо известна связь между тем, что мы едим и какое у нас после этого здоровье.
Сегодня рецепты вкуснейших полезных блюд можно найти в интернете.

Многие люди сегодня понимают, что их питание в прямом смысле влияет на организм. В поддержании бодрости и удовольствие, которое получаем от еды большую роль играет хорошее питание. Многие из нас привыкли так питаться, что больше приносят вред своему организму, чем пользу.

Как вы считаете правильн...

Снова ощущение жжения и боль в верхней половине живота? Чтобы облегчить состояние, воспользуйся простыми советами.

1. Если ты ведешь активный образ жизни, постарайся после приема пищи ограничить движения, чтобы не вызвать внутрибрюшное давление. Особенно вредно заниматься спортом, нагибаться и прыгать первые 60-90 минут.

2. Чтобы снизить количество вырабатываемого желудочного сока, ешь 4-5 раз в день.

3...