Архив июля 2018 года

Солнечные дни — долгожданное счастье.

Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно.

Уменьшайте порции и калорийность

Медики рекомендуют включить эти продукты в ежедневный рацион.

Известно, что главная функция печени заключается в переработке пищи и выведения из организма токсинов. Каждый день она подвергается тяжелейшей нагрузке, особенно, если человек злоупотребляет алкоголем, курит и питается калорийными жирными блюдами. Поэтому очень важно помогать своей печени, очищая от канцерогенов и прочих вредных компонентов.

Медики убеждены, что некоторые продукты способны ...

Нужно придерживаться диеты.

При хронических гастритах следует внимательно соблюдать все рекомендации врача касательно питания. Некоторые виды продуктов могут спровоцировать обострение заболевания.

1. Хлеб

Пожалуй, свежий пшеничный или ржаной хлеб (а также все сдобные изделия) – это самый грозный враг для больных гастритом. Нередко после употребления свежего хлеба люди ощущают обострение заболевания. Более того, даже здоровые, бывает, жалуются на изжогу...

Как предотвратить развитие язвы желудка.

Язва желудка может принести много негативных последствий. Для того, чтобы избежать развития этого заболевания, необходимо придерживаться нескольких правил.

Существует ряд факторов, которые могут влиять на развитие этого заболевания.

Гастроэнтеролог Ирина Мирошниченко советует питаться сбалансировано и рационально. Кроме этого, человек должен отказаться раз и навсегда от плохих привычек, а также держать под контролем эмоциональное состояние...

Самый обычный лук обладает множеством полезных свойств для здоровья, и эксперты назвали 6 самых главных. Отметим, что лук входит в рацион человека с далеких времен, а первые следы его использования были обнаружены еще в пятом тысячелетии до нашей эры. Начнем с того, что лук богат антиоксидантами, витаминами и минералами. В одной средней по размеру луковице 44 калории, 20% суточной потребности в витамине С, до 10% суточной дозы витамина B6, фолаты, калий и магний. В нем также много антиоксидантов, включая кверцетин — мощный противовоспалительный компонент. Исследование показало, что активно употребляющие лук жители Италии и Швейцарии реже сталкиваются с некоторыми наиболее распространенными видами рака...

Диетологи советуют есть некоторые продукты каждый день.

Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики многие из нас забывают о местных альтернативах, которые ничуть не хуже зарубежных.

Эксперты поделились списком самых полезных русских продуктов, которые могут составить конкуренцию...

Фермент липаза

Поджелудочная железа вырабатывает липазу во время пищеварения, которая помогает кишечнику расщеплять жиры. Когда воспаляется поджелудочная железа, то происходит продукция дополнительной липазы.

Тест на липазу, также известный как энзиматический колориметрический метод, может определить уровни липазы. Врач может также проверять уровни другого фермента, называемого амилазой, который поможет диагностировать заболевание поджелудочной железы...

Бассейн – один из самых популярных видов активных развлечений, прекрасная альтернатива летнему пляжу в ненастный осенний или холодный зимний день… Но можно ли считать его безвредным для здоровья?

Осторожно, бассейн!

Некоторые считают, что бассейн с хлорированной водой – безопасное, стерильное место, говорит преподаватель Медицинской школы Нью-Йоркского университета Росини Раджапакса. Но на самом деле он далеко не безопасен. Согласно данным отчетов здравоохранительных учреждений, в последние годы существенно выросло количество случаев заболеваний, причиной которых стало посещение джакузи или бассейна...

Симптомы «проблемного» живота – такие как диарея или запор – знакомы многим из нас. В большинстве случаев они не требует экстренных мер и проходят, не причинив серьезного вреда нашему здоровью. Но, несмотря на то, что аппендицитом страдают за свою жизнь всего 5% людей, симптомы этого заболевания надо знать очень хорошо: ведь именно от того, как быстро вы сможете распознать, что происходит, в конечном итоге зависит ваша жизнь.

Очень сильная боль...

Летний сезон, помимо прекрасной теплой погоды и отпускного настроения, таит в себе и множество опасностей, среди которых одно из первых мест занимает риск пищевого отравления. Но при соблюдении элементарных правил безопасности этот риск можно свести к минимуму.

Причины увеличения количества пищевых отравлений в летнее время:

повышенная температура окружающей среды, в условиях которой размножение болезнетворных бактерий происходит значительно быстрее...