
Изжога — чувство жжения в области груди, нередко сочетающееся с кислой или горькой отрыжкой. Врач Екатерина Кашух рассказала, какие продукты помогут избавиться от неприятных ощущений.
Провоцировать появление изжоги может острая и жирная пища, шоколад, алкоголь. Снижает вероятность изжоги рацион, включающий тушеные или запеченные овощи, салаты с нежирными и некислыми заправками, бульоны, постное мясо. Также полезны продукты с повышенным содержанием клетчатки — они препятствуют перееданию и способствуют нормализации пищеварения в целом...
Читать далее »
Последние коментарии