Записи рубрики: Новости

Оксана Скиталинская, диетолог

Для восстановления работы печени, желудка и кишечника нужны белки.

Белок улучшает работу печени, восстанавливает кишечник и желудок. Ведь известно: всякий раз, когда мы едим, лущится эпителий желудочно-кишечного тракта. А для его восстановления нужен строительный материал, которым и являются белки.

При этом диетолог важно уметь правильно готовить мясо или рыбу.

Если это мясо, рыба, птица – отваривать, запекать их и подавать с соусом...

Правильный рацион начинается с утра. Завтрак должен быть! Это огромное заблуждение, что, не поев (если даже не хочется), вы приобретете идеальную фигуру. В таком случае, единственное, что вы приобретете — это голодный обморок и гастрит. Завтрак должен быть полноценным: каша, злаки, творог, йогурт, фрукты.

Перед каждым завтраком, обедом и ужином надо выпивать стакан воды, это поможет разбудить желудок и подготовить его к приему еды. Причем возьмите себе за правило не пить жидкости во время и сразу после трапезы...

Медики рассказали об уникальных свойствах семян льна.

Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья.

Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить.

Свойства семян льна

Существует два вида семян льна: коричневые и золотистые. Это два разных вида, но нет существенной разницы в питательном отношении между этими двумя сортами. Семена льна используют для решения различных проблем со здоровьем, чаще всего они эффективно очищают кишечник и сжигают жир...

6 признаков того, что микрофлора кишечника не в порядке.

В нашем кишечнике живет множество бактерий, известных как микрофлора кишечника.

Хотя важность этого долго не признавалась, на сегодняшний день доказано, что микрофлора кишечника имеет решающее значение в регулировании процессов пищеварения и обмена веществ, а также нашего иммунитета.

В здоровом организме, эта группа полезных бактерий регулирующего пищеварительный рН и, в свою очередь, создает защитный барьер против инфекций, которые приводят к болезням...

Десять причин не отказываться от сливочного масла.

С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась, в основном по той причине, что его стали считать причиной атеросклероза сердечных артерий.

При этом сливочное масло издавна является одним из наиболее уважаемых продуктов жителей Тибета. Самым знаменитым методом употребления масла является продукт под названием «tsocha». В его состав входят масло из молока яка, зеленый чай и соль. Этот напиток жители Тибета пьют несколько раз в день...

В результате увеличения печени обычно возникает тупая ноющая боль в правом подреберье.

Если мы живем, пьем и едим, не задумываясь о завтрашнем дне, чаще всего страдает наша печень. Именно она принимает на себя главный удар. При появлении боли в правом подреберье мы обычно говорим, что у нас боли в печени. Как же болит печень и почему она болит.

Печень – жизненно важный внутренний орган размером с футбольный мяч – расположена под диафрагмой. В организме она выполняет более 500 физиологических функций...

Грецкий орех – это, пожалуй, одно из самых широко известных и любимых лакомств. Он используется в качестве основного ингредиента во многих кухнях мира и, благодаря своей пользе, завоевал множество поклонников. Всем с детства твердят о том, насколько он незаменим для здоровья. А ведь об этом орехе было известно еще со времен Гиппократа, который в своих трактатах подчеркивал его пользу.

Ядра грецкого ореха содержит всю основную группу витаминов, в том числе и аскорбиновую кисло...

Цель рекомендуемых ограничений – уменьшение нагрузки на печень, стимулирование восстановительных и компенсаторных процессов с помощью усиленной выработки желчи, повышенной ферментативной активности и избыточного продуцирования необходимых организму белков.

Рацион при этом физиологически полноценен и содержит нормальное количество белков, углеводов и жиров, а также обеспечивает все потребности восстанавливающегося после болезни организма. Большую часть блюд следует отваривать или готовить на пару. Овощи и каши также можно запекать в духовке (без подрумянивания)...

Острая пища сражается с раковыми клетками.

Значительное количество граждан нашей страны обожают острую пищу. И вот 5 причин того, почему это полезно для здоровья.

1. Острая пища увеличивает продолжительность жизни. Употребление острых продуктов шесть или семь дней в неделю хотя бы один раз в день снижает уровень смертности на 14%, как показало исследование 2015 года, проведенное американскими и китайскими учеными.

2. Острая пища ускоряет метаболизм...

7 способов оздоровить печень с помощью меда.

Здоровая печень – залог хорошего самочувствия. Мы подскажем, как оздоровить и очистить печень при помощи меда.

Наша печень страдает от больших нагрузок, так как ей приходится постоянно очищать организм от токсинов и шлаков, которые опадают к нам с едой, воздухом и напитками. Именно поэтому стоить очистить печень. Сделать это можно при помощи меда.

Полезные свойства меда:

· Мед – антибактериальное, антивирус...