Эксперты подсказали, что делать, чтобы не вернуться из отпуска с лишними килограммами.
Ты долго и упорно работала над своей фигурой, и понимаешь, что отпуск может все испортить? Диетологи поделились ценными рекомендациями.
Тогда читай и запоминай:
1. Обязательно плотно завтракай. Добавляй к завтраку фрукты и белок.
2. Через 2-3 часа можно устроить себе второй завтрак и съесть что-то сладкое.
3. Не забывай пить обычную воду.
4...
Читать далее »
Последние коментарии