В организме человека находится много шлаков, которые удаляются через кожу (пот) и желудочно-кишечный тракт. Во время разгрузочных дней кишечник и весь организм работают в щадящем режиме. Калорийность рациона снижена, активизируется обмен веществ, шлаки и токсины выводятся наружу. Все это не только очищает организма, но и приводит к потере веса. Кроме этого нормализуется кислотно-щелочное равновесие, разгружается сердечно-сосудистая система. Рекомендуется также посещать баню – улучшается выделительная функция кожи...

Соблюдение безглютеновой диеты людьми, не страдающими целиакией, ассоциировано с повышенным риском развития диабета 2 типа.

В рамках долгосрочного наблюдательного исследования ученые проанализировали данные почти 200 тыс. человек, которые раз в 2-4 года заполняли опросники частоты потребления различных пищевых продуктов. Оказалось, что большинство опрошенных ежедневно потребляли менее 12 грамм глютена в день.

У людей, употреблявших ежедневно большее к...

Борьба с лишним весом – одна из самых насущных проблем современности, и выбор методов отличается огромным разнообразием. Но, как ни странно, при таком изобилии количество полных людей и людей, недовольных своей фигурой, не уменьшается. А причина в том, что не существует универсального средства, волшебной таблетки, способной в один миг растворить скопившиеся за много лет отложения. Любой метод похудения является лишь вспомогательным, ключевой фактор – наличие твердого желания похудеть. Современная фарминдустрия предлагает на выбор средства различного механизма действия на организм.

Многие заболевания принято объяснять сбоями в работе эндокринной системы – когда баланс гормонов в организме нарушается, появляются различные проблемы со здоровьем.

Так, именно гормоны «повинны» в развитии самых распространенных женских недугов – мастопатии и эрозии шейки матки.

Морепродукты на гриле – это прекрасная альтернатива мясным блюдам. Во-первых, это невероятно вкусно. Во-вторых, морепродукты на гриле готовятся за считаные минуты. В-третьих, такие деликатесы подходят людям, которые сидят на диете или придерживаются поста. Главное знать некоторые важные нюансы о том, как выбрать и подготовить морепродукты и тогда можно будет создавать на природе настоящие шедевры.

Подготовка морепродуктов

Конечно же, для начала морепродукты необходимо подготовить. При этом с каждым видом выбранного моллюска придётся «возиться» отдельно.

В спортивной сфере не обходится без неожиданных неприятностей и чрезвычайных ситуаций. Казалось бы, спортивные добавки должны подходить всем, учитывая их натуральный состав и использование тех продуктов, которые мы потребляем в повседневной жизни.

Изжога — это ощущение жжения в желудке или гортани, которое связано с повышенной кислотностью желудочного сока.

Люди, которые страдают от изжоги, знают, что она может быть вызвана множеством факторов, включая несбалансированное питание, стресс или неправильный распорядок дня.

Эксперты рассказали о 15-дневной диете, которая помогает справиться с изжогой и улучшает как здоровье нашего желудка, так и качество нашей жизни.

Какие продукты повышают к...

Практически все женщины хотя бы один раз в своей жизни сталкиваются с таким неприятным заболеванием как молочница, или как ее еще называют кандидоз. Свое название кандидоз получил от грибка рода Candida вызывающего болезнь. Некоторые женщины по ошибке считают молочницу венерическим заболеванием, однако, это вовсе не так. Молочница может возникнуть не только у женщин, но даже у маленьких девочек. Важно знать, что молочница передается половым путем партнеру, поэтому нужно вовремя начать лечение молочницы...

Многие применяют антибиотики. Однако у 10−23% пациентов антибиотики не действуют. Ученые из Тайваня предложили в этом случае использовать йогурт, содержащий бифидо- и лактобактерии.

Они доказали, что употребление этого йогурта перед проведением повторного курса комбинированного лечения значительно улучшает результаты.

Ученые обследовали 138 пациентов, у которых не удалось вылечить хеликобактерную инфекцию после применения трехкомпонентной схемы лечения...

Давно известно, что недостаточное количество сна приводит к набору лишнего веса. Однако предполагалось, что нарушения сна влекут рост уровня гормонов голода, что способствует увеличению аппетита. В ходе нового исследования ученые обнаружили, что недостаток сна замедляет обмен веществ в организме. Исследователи из шведского университета провели анализ медицинских данных людей, страдающих ожирением, и пришли к выводу, что набор веса происходит не только за счет усиления чувства голода ночью, но и из-за замедления скорости, с которой происходит сжигание калорий...