Степени тяжести дисбактериоза (по О.П.Марко и Т.К. Корневой, 1984 г.):

I степень (Д1) – отклонение от нормы (количественные, видовые, качественные) касаются облигатной или факультативной микрофлоры и носят достаточно стойкий характер;
II степень (Д2) — устойчивые изменения обнаруживаются в факультативной и облигатной микрофлоре.
III степень (Д3) – наступившие сдвиги в микрофлоре кала сопровождаются бактериальным заселением вышележащих отделов пищеварительного тракта; при этом снижается иммунологическая реактивность организма, появляю...

В повседневном питании, разнообразие рациона сегодня, не составляет большого труда, за исключением финансов, Но если разобраться, то овощи и фрукты стоят не дороже мяса и рыбы. Если к вопросу разнообразия подойти творчески, то за запланированный на питание бюджет не придется выходить. Вы сэкономите тем самым и деньги и здоровье поправите. А, как известно здоровье – бесценно.

Рацион можно считать правильно подобранным, если в него входят следующие продукты питания:...

Медики утверждают, что наличие хронического насморка не всегда свидетельствует об аллергии или простуде. Иногда насморк указывает на проблемы с пищеварением.

Врачи обнаружили связь между заложенностью носа и рационом питания. Таким образом, насморк может быть вызван дисфункцией ЖКТ или плохо сбалансированным рационом питания.

Врачи-оториноларингологи объяснили, что у людей, страдающих от хронического насморка, часто появляются симптомы, напоминающие аллергию...

Важное открытие почему потребление зелени полезно для здоровья сделали ученые из Австралии и Великобритании: зеленые листовые овощи содержат необычный серосодержащий сахар, которым питаются «хорошие» бактерии, защищающие нашу пищеварительную систему, вытесняя вредные микроорганизмы.

Открытие предполагает, что зелень является необходимым продуктом для «кормления» хороших кишечных бактерии, которые ограничивают возможности вредных бактерий колонизировать кишечник...

Согласно исследованию, проведенному командой европейских ученых, потребление клубники снижает вредное воздействие алкоголя на желудок.

Можно ли предполагать в тяжелое послезастольное утро, что в холодильнике нужно держать клубнику, а не такое популярное средство от похмелья, как рассол? Оказывается, именно потребление клубники позволяет лучше всего бороться против влияния алкоголя на желудок. Такой вывод команды европейских ученых впервые предлагает обратить внbмание на положительный эффект, который эта ягода оказывает на слизистую оболочку желудка...

Современный ритм жизни часто приводит к сбоям в традиционном режиме питания. Довольно часто жители мегаполисов отказываются от раннего приёма пищи, предпочитая завтракам небольшие перекусы в течение дня.

Однако специалисты из университета города Осаки (Япония) предупреждают, что такой график питания может повлечь за собой крайне печальные последствия. Учёные экспериментально доказали: отказ от завтраков может стать причиной кровоизлияния в мозг. Согласно собранной статистике, число жертв этого недуга среди пропускающих завтраки людей на 36% больше, чем среди тех, кто соблюдает режим питания...

Перловая каша, сваренная на воде – отличное средство профилактики ожирения, малокровия, колитов, запоров. Отвар перловки используется как общеукрепляющее после длительной болезни и как средство против внутренних воспалений.

Существует мнение, что длительное употребление перловой каши нежелательно, так как она тяжела для желудка, однако правильно приготовленная перловка не оказывает на желудок негативных воздействий. Ячневая каша более легкая, хотя и не такая полезная...

Бактерии, вызывающие заболевания десен, также могут быть причиной опухоли пищевода. К такому выводу пришли исследователи из Университета Луисвилла. В их исследовании приняли участие 100 человек с плоскоклеточным раком пищевода. В контрольную группу вошли 30 здоровых добровольцев.

Ученые обнаружили бактерии Porphyromonas gingivalis у 61% участников с опухолью. Ферментов бактерий и их ДНК было гораздо больше в раковых клетках по сравнению с окружавшими их здоровыми тканями. У людей из контрольной группы Porphyromonas gingivalis тоже оказалось гораздо меньше...

Пищевые волокна помогают нормальному пищеварению и защищают от тяжелых хронических заболеваний.

Дефицит клетчатки в вашем рационе приводит к нарушению пищеварения, перееданию, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, напоминают специалисты.

Человек должен ежедневно получать с пищей от 20 до 30 граммов клетчатки. Пищевыми волокнами богаты ягоды, бобовые, цельнозерновые, овощи и фрукты, орехи. Известно, что растительная клетчатка помогает перевариванию пищи и нормальному опорожнению кишечника, а ее недостаток может приводить к запорам...

Дыня не только вкусная, но еще и полезная. Народная медицина издавна рекомендует дыню истощенным больным, особенно после перенесенных операций.

Раньше отваром семян лечили гонорею, а отваром кожуры и корней очищали желудок. Считается, что семена дыни увеличивают мужскую силу, свежие семена достаточно просто жевать (передозировка опасна для селезенки, в день достаточно 2–5 г!).

Диетологи рекомендуют сок и мякоть дыни для улучшения пищеварения...