Записи с меткой: дефицит минералов

Чем опасен дефицит минералов и как защитить от него организм

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Чем опасен дефицит минералов и как защитить от него организм

Слишком скудный рацион или нездоровое питание, а также различные заболевания могут привести к дефициту минеральных веществ. Между тем организму бывает необходимо особенно большое количество минералов: например, в фазе роста детей и подростков, при беременности и кормлении, спортсменам и пожилым людям, а также тем, кто много трудится.

Чтобы избежать дефицита минералов, мы должны поглощать с пищей достаточно минералов — железа, фтора, йода, цинка, меди и селена, а также элементов магния, кальция, калия, натрия и хло...

Читать далее »