При помощи простой воды можно сбросить лишние килограммы, причем ничего сложного в такой диете нет. К тому же никаких дополнительных затрат вам не понадобится, а на покупке продуктов можно будет даже сэкономить, так как есть вы станете меньше. Лучше всего начинать такую диету летом. Правило простое: каждый день вы выпиваете не менее 2 литров чистой свежей воды (некипяченой). Если вы очень сильно привыкли к чаю, кофе, сокам, газировкам, то попробуйте с полутора литров воды, а от остальных напитков откажитесь (парочку чашек чая или кофе плюс немного сока в сутки можно оставить). Существует еще диета для ленивых на воде, предполагающая 1-2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Вы сами почувствуете, как уменьшится ваш аппетит и вы будете насыщаться меньшими порциями...
Читать далее »-
Врач Ворошилова: кисломолочные продукты и теплая вода помогают в терапии запоров
Врач-гастроэнтеролог Ксения Ворошилова рассказала, что следует включить в рацион, если воз...
-
Обнаружены повышающие риск рака кишечника факторы
Международная группа ученых обнаружила новые факторы, повышающие риск развития колоректаль...
-
Врач Успенский предупредил о вреде обезболивающих для желудка, кишечника и печени
Врач-гастроэнтеролог Юрий Успенский: неправильный прием обезболивающих лекарств может серь...
-
Гастроэнтеролог Вялов назвал продукты с высоким содержанием холестерина
Высокое содержание холестерина в крови приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой...
-
Доказано: люди с ожирением чаще болеют колоректальным раком
Команда учёных обнаружила, что люди с двумя типами телосложения имеют большую склонность к...
Последние коментарии